每年的11月26日是全国心衰日。
据《中国心血管健康与疾病报告2022概要》统计，我国心血管病现患人数有3.3亿，其中心衰有890万。
了解心衰，关爱自己
心衰全称为“心力衰竭”，通俗地说，心衰是心脏这个身体发动机出了毛病，全身血液循环缺乏充足动力，不能满足身体各部位对血液的正常需求，导致身体出现一系列问题。
目前导致心衰的最常见病因是冠心病，其次是高血压、心肌病、心肌炎、肺部疾病、心律失常、心脏瓣膜病、心脏毒性药物等也均可以导致心衰。心衰是各种心脏、心血管疾病发展的终末阶段、治疗的最终战场。
心衰症状
心衰的早期症状可能不太明显，但随着病情的发展，患者可能会出现以下一些症状：
1.活动后容易感到疲劳或呼吸困难；
2.脚踝、腿部或腹部出现水肿；
3.夜间需要垫高枕头才能躺下睡觉；
4.频繁夜间尿；
5.体重迅速增加。
规范诊疗，心衰并不可怕
心衰患者建议遵循规范用药、控制症状、监测体征、定期随访四大自我管理原则。
1.规范用药
谨遵医嘱服药，不随意停药、擅自用药。心衰虽然无法治愈，但科学的药物治疗可以减轻或消除症状，大大降低住院和死亡的风险。
2.调整饮食方式
吃饭七分饱，少吃多餐。吃太饱容易加重心脏负荷，还可能会出现消化不良、腹胀等症状。建议心衰患者每餐饭吃七分饱，每天可适当增加1-2餐。
减盐、控盐。钠盐摄入过多易引发水钠潴留，导致血容量增加，加重心脏负荷，诱发或加重心衰。建议轻度心衰病人每日摄入食盐量应控制4-5g以下，中重度病人每日摄入食盐量应控制1-2g以下。
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3.定量饮水
尽量保持每天饮入的液体量等于排出的水分（主要是尿量）。水分需要靠心脏的动力运输到全身各处，喝水过多会加重心脏负荷。这个“水”还包括茶、咖啡、牛奶、汤、粥、水果等水分含量高的液体。
4.监测体征
定期监测记录饮出水量、体重、血压、心率等数据。体内液体潴留会导致体重持续、快速地增长，血压降低，心率增快，这些都是心衰恶化的重要线索。数据波动较大时，建议无论有无不适症状，均应及时就诊。
5.适量运动
适量运动能减轻心衰不适症状、改善心功能、提高生活质量、降低死亡风险。
建议心衰患者刚开始运动时，要在医生的指导下进行。可以选择散步、慢跑、游泳、骑自行车、太极等有氧运动，并根据自身状况，合理控制运动量和运动时间。
义乌二院心血管内科介绍
科室开展高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常、心肌炎、心内膜炎、心脏瓣膜病、血脂异常、糖尿病、痛风、脑血管意外、眩晕等心血管疾病及相关疾病的诊疗。
作者：李学根
编辑：朱超群
一审：蒋丽萍
二审：王燕
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