以前我们形容一个人的眼睛漂亮，就是水汪汪、像黑葡萄一样，但是在不知不觉之间，有些眼睛就变成了葡萄干，缺水非常明显。这种眼睛不舒服、眼睛干的感觉是不是干眼症呢？生活中又该如何远离干眼症？一起来听听医生怎么说！
干眼症又称角结膜干燥症，是由于泪液的分泌量减少导致眼睛干涩。同时，眼睑腺体分泌的脂类和蛋白的减少，引起泪液的质量降低，也会导致干眼症。
干眼症是眼表疾病中最常见的疾病之一，仅次于近视的发病率。根据流行病学调查显示，我国干眼症的发病率约为21%-30％，也就是每5人中至少有1个干眼症患者，并且每年以10％的速度上升。
1.长时间使用电子产品的人
长时间盯着屏幕时，往往会忘记眨眼，而眨眼是保持眼睛湿润的重要方式。
2.中老年人
随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，包括分泌泪液的能力。
3.戴隐形眼镜者
戴隐形眼镜后，眨眼的频次会减少，同时隐形眼镜阻碍了一部分泪液和角膜之间的交流，角膜就会缺乏水分和氧气，变得干涩。
4.某些疾病患者
有些疾病会影响人体免疫系统，比如干燥综合征、类风湿性关节炎、糖尿病和红斑狼疮等。这些疾病可能会损伤泪腺或者其他眼部组织，导致泪液分泌不足或质量不佳，引起干眼症。
5.药物使用者
有些药物可能会改变激素水平、血液循环、神经传导或者水分代谢，从而影响泪液分泌，让眼睛变得干涩。比如抗抑郁药、降血压药、麻醉剂、抗组胺药、利尿剂、抗溃疡药等。
6.受环境因素影响者
包括空气污染、强风、干燥、高纬度、城市低湿度，空气不流通、粉尘烟雾多的场所，或长时间吹空调等，会加速泪液蒸发，导致干眼症。
不正确。干眼症确实常见，早期会有眼睛干涩、痒、疲劳等不适，大多数人这时常常已伴有睑板腺功能障碍、结膜炎症等轻度损害。用手搓、滥用眼药水或者在非医疗机构接受所谓的保健类治疗，则可能出现角膜炎、睑板腺萎缩等，导致视力下降。
不对。正常人健康的泪液中，不仅有水，还有睑板腺分泌的油，它可以有效地减少泪液的蒸发。而且大多数眼药水含有防腐剂，过多使用会对眼部造成损伤，一般干眼症的病人需要滴人工泪液。
常见的症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮有丝状物黏附，这种损伤久了则会造成角结膜病变，影响视力。
只有极少数由于全身疾病引起的干眼症会致盲，大部分患者在专业医生的指导下用药，不会导致失明。
目前针对干眼症的治疗，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗、家庭护理等。其中，药物治疗一般选择人工泪液等，主要是促进泪液分泌。物理治疗也是干眼症治疗中运用较广的方式之一，比如热敷，主要适用于睑板腺功能障碍患者，通过40度左右的温度热敷于眼部，促进眼周血液循环。另外，就是调整生活习惯，正确使用眼药水，减少手机、电视、电脑使用时间，还有饮食调整等等。
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