上周的一天，同事依依特意化了一个全妆，穿了一条香槟色的连衣裙，让人眼前一亮。
我忍不住八卦地问她：“今天怎么打扮得这么好看，有啥活动？”
依依略带羞涩地说：“今天是和男友恋爱一周年的日子，我们约了今晚吃饭，我特意打扮一下。”
我马上说到：“哇～今晚你们要吃烛光晚餐吗？恋爱一周年是要好好庆祝一下，纪念一下呢。”
依依被我调侃得有点不好意思，回答到：“不知道男朋友有没有准备呢？”
她话是这么说，但一脸期待。
第二天，我问依依昨晚是不是过得很开心呀，谁知依依顿时就一脸不爽地吐槽起她男友，说她男友压根就没有为他们的纪念日做任何准备，只是和她随便找了一家餐厅吃了一顿饭，没有大餐，没有礼物，甚至没有甜言蜜语。
依依的期待一一落空，在男友送她回家时，和男友吵了起来。
她觉得男友让她很扫兴，她本以为两个人可以好好地庆祝一下，让这个日子充满仪式感。
而男友却不懂依依为啥生气，他觉得已经一起吃饭就可以了，不用弄那些不切实际、花里胡哨的。
男友的这种反应让依依更气了，两人不欢而散。
依依觉得男友不懂她，不懂她希望他们的纪念日能够有仪式感、期待他们能够在这一天一起做一些事情，让这一天变得特别一点。
这是依依对仪式感的追求。
01
女人为什么需要仪式感
关于仪式感，傅首尔讲过这样一段话：仪式感不是挑剔。而是希望你能用心，用阳春白雪心，做柴米油盐事。
然而男人往往不理解，觉得女人追求仪式感就是事多、矫情，为此还会发生争吵。
女人觉得男人不爱自己，男人觉得女人没事找事。
就像是依依和她男友——他们对于仪式感的看法，是很不一样的。
依依希望男友能在他们的恋爱周年纪念日里多花些心思，就像她也特意打扮一番一样。
她想要看到男友为自己花心思，其实就是想要看到男友用心对待自己。
女人喜欢仪式感，其实是喜欢被伴侣用心对待的感觉。当感到伴侣的用心时，才觉得伴侣是爱自己的，自己在对方心里是重要的。
仪式感除了能给女人创造美好的回忆，更重要的是让女人感受到被重视和珍爱。
在一段关系中，精心准备的仪式，如特别的约会、纪念日的庆祝等，都传递出对方在乎和关心自己的信息，使女人内心充满安全感和温暖。
仪式感满足女人对浪漫的向往。它打破了日常生活的平淡，带来惊喜和感动，满足了女人内心深处对爱情和生活的浪漫幻想。
此外，仪式感还能增强女人的自我价值感。
当她们被以特殊的方式对待时，会觉得自己是珍贵的、值得被好好对待的，从而提升自信心和自尊。
仪式感对于女人来说，是情感需求得到满足、自我价值得到认可、生活充满浪漫与美好的重要方式。
02
仪式感不一定要另一半给
追求仪式感，其实就是想要被用心对待，但这其实不一定要伴侣给，我们可以自给自足——用心对待自己。
自己为自己创造仪式感，是一种对自我的关爱和重视。
每个人对生活中的重要时刻和美好体验都有着独特的理解和需求，最清楚自己内心的渴望和喜好，因此能够量身定制符合个人情感和需求的仪式，从而获得更深刻的满足感。
独立创造仪式感体现了对自身价值的认可和尊重。它是一种积极的自我关爱行为，表明重视自己的感受和经历，无需依赖外部的认可或他人的参与来赋予生活意义。
自己给予仪式感能够更好地掌控节奏和氛围。不必受他人因素的干扰或限制，可以按照自己的意愿和节奏来安排，让仪式的每一个细节都完美契合自己的心情和期望。
这也是培养内心独立和强大的方式。在独自营造仪式感的过程中，锻炼了自主创造幸福和美好体验的能力，增强了面对生活的自信和积极态度，使自己在任何情况下都能保持对生活的热爱和珍惜。
这种自我给予的仪式感能够增强内心的满足感和幸福感，提升自我价值感，让生活更加丰富多彩且充满意义。
它可以是很有纪念意义的，比如在重大的日子里给自己买一份心仪已久的礼物。
它可以只是一件很平常的事情，比如每天晚上护肤时坐在梳妆台边，从眼睛到脖颈，一步一步地，慢慢地给自己来一套精细化护肤，这都是自己给自己花时间、给自己独特的仪式感。
仪式感是一种态度，一种对生活不敷衍、不苟且的态度。当我们用心去对待每一个细节、每一个瞬间，我们也就在一点点地滋养自己。
当你在用心花时间地滋养自己，你就能从中得到力量感。
当你好好呵护自己，好好爱自己时，世界才不会亏待你。
想要什么，女人从来都可以靠自己去取得，不必假手于人。
03
如何培养仪式感
在《小王子》这本书里，写到：正是你为你的玫瑰花费的时光，才使你的玫瑰变得如此重要。
这句话，是我对于仪式感的理解——花时间。所以，培养仪式感，其实就是要舍得花时间。
女人要舍得对自己花时间，而且要用心，把自己当作玫瑰一样，用心地花时间去照料。
我有个过得很精致的朋友，她在生活上很讲究，哪怕是吃水果，都要切成一块块地，用小叉子叉着吃，她说这是她给自己的仪式感。
哪怕只是一件小事，她也舍得给自己花时间。
我们每一天的时间，几乎被工作、家庭给占满，每天都在为生活奔波劳碌。越是这样，我们越需要给自己留出时间，哪怕只是一点点。
给自己留出独处的时间，每周安排一段专属自己的时间，去做自己喜欢的事情，比如泡个热水澡、写日记、做手工等，专注于自我，感受内心的宁静。
花时间去精心布置生活空间，定期整理房间，摆放喜欢的装饰品、照片或者鲜花，让生活环境更加温馨舒适。
总之，培养仪式感需要用心去感受生活中的点滴、注重细节，让平凡的日子变得不平凡。
它不是为了给别人看，而是为了滋养自己的灵魂，让我们在日复一日的生活中，始终保持着对美好的敏锐感知，不被庸碌所消磨，不被疲惫所压垮。
在这世界上，没有谁比你自己更重要，所以要用心地花时间好好对待自己。
在平常的日子里，给自己制造点仪式感，好好爱自己，才是王道！
作者｜烈歌 拥有三级心理咨询师证书，从事情感行业7年，关注自我成长，喜欢从别人的故事里，感悟人生。
