NO.01
帮助孩子回归上学状态
在家里，孩子的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起。假期骤然结束，新学期开学了，很多孩子肯定会不适应。如果不尽快改善，孩子极有可能会抵触回归校园，厌恶学习。因此在开学前，家长就要让孩子执行上学期间的作息制度。早睡早起，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，孩子才能适应开学的节奏。
按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
NO.02
与孩子一起回顾假期生活
家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、休息、娱乐等各方面），并及时总结经验或分析原因，“及时总结”也是一种重要的学习方式。
NO.03
检查作业完成情况，查漏补缺
提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子提前开启这项工作，及早查漏补缺，高质量完成作业。
同时，不论是复习旧知识还是预习新知识，投入学习之中就相当于给前进通道上了润滑剂，开学后才能更加顺畅。检查作业的过程，也是在给孩子建立“学习状态”的心理暗示。
NO.04
与孩子一起制定学习计划
家长和孩子可以一起展望未来，共同拟定新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，提前做规划和打算。例如牢固树立健康第一的理念，在学校树立怎样的标杆、新学期要读哪些书籍、体质体能方面如何提升、是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
家庭成员也可以一起制定自己的家庭计划和学习计划，与孩子一起阅读讨论历史书籍、人物传记、科普新知、文学名著，和孩子一起固定时间运动，不仅有利于培养孩子的阅读兴趣、提高人文素养和身体素质，同时也让孩子在良好的家庭学习氛围中得到熏陶。
NO.05
读懂孩子的情绪
经过这个长假的休息，有些孩子可能会对上学感到焦虑甚至紧张，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，让孩子们对学校生活有所憧憬。
NO.06
创造上学的仪式感
想让孩子尽快找到学习状态，那么就要给孩子一种仪式感——和孩子一起准备开学用品。
比如，买新的笔记本、笔盒、铅笔、橡皮擦……还可以和孩子一起去书城购买课外读物。这些行为看似很平常，但会给孩子带来一种感觉，那就是：开学了，这是一个新的开始，我要开始一个新的阶段学习了。
NO.07
跟孩子强调安全注意事项
一、严防溺水
教育孩子不去野外水域游泳、捉鱼虾、玩水等。告诫孩子不私自下水游泳；不在无家长或游泳教练监护的情况下擅自与他人结伴结伴游泳；外出游玩，遵守水域附近安全提示，不抱侥幸心理私自进入危险区域。
二、遵守交通安全
叮嘱孩子上下学途中，要自觉遵守交通规则；未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；家长骑电动自行车带孩子，大人和孩子都要正确佩戴安全头盔（请务必为孩子准备安全头盔，上下学接送孩子时也为孩子戴好头盔）；提醒孩子不要在小区出入口、停车场、路侧停车区域玩耍，不要在道路上使用平衡车、滑板车、玩具车、轮滑鞋；
三、校园活动安全
上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤；课间活动不追逐打闹，避免摔倒磕伤；参加室内活动不拥挤，讲究秩序，避免踩踏；教育孩子不携带刀具、棍棒、危险玩具、文具等危险物品进入校园；在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告；不攀爬楼梯、走道等区域的护栏设施，不到无护栏的平台玩耍，避免坠落；教育孩子与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人，遇到学生欺凌等突发情况立即向老师和家长报告；不要把学校公共设施当成游乐设施，不玩危险性游戏。
温馨提示
安全无小事，家长要对孩子进行安全教育，做好安全监护。关注并认真学习学校推送的安全小课堂或是老师强调的安全注意事项，与学校一起守护孩子的平安。
图文/网络
编辑/侯枢源 胡珂
审核/德育处
