编者按：
人民健康是社会文明进步的基础，是民族昌盛和国家富强的重要标志。为进一步普及健康素养基本知识与技能，倡导文明健康的生活方式，《文明健康科普》专栏，带你走进健康科普课堂，解锁更多健康知识，养成文明健康的生活习惯。
本期科普内容：
家庭健康生活方式
从打造宜居的家庭环境开始
你知道吗？
个人卫生和家庭环境卫生
不仅关乎家庭环境的舒适与清洁
更是家庭场景健康生活方式的
重要体现
《不同场景健康生活方式核心要点（2024）》建议，家庭场景中，全体家庭成员应做到：不吸烟，主动戒烟，勤洗手、早晚刷牙，养成良好的个人卫生习惯；与家人共同创造和维护干净卫生、绿色环保、安全舒适的居住环境。
家庭成员
主动保持个人卫生
1.不吸烟，主动戒烟：不吸烟、不敬烟、不劝烟，主动戒烟，教育未成年人不吸烟，避免在家中吸烟，远离二手烟暴露环境。
2.勤换衣物：根据天气和活动量，适时更换衣物，避免细菌孳生。
3.勤洗澡：保持身体洁净，定期洗澡可以预防皮肤病和感冒等疾病。
4.勤洗手：特别是在饭前便后、外出归来时等，使用流动水和肥皂或洗手液洗手，在接触食物、上厕所后要勤洗手，避免细菌孳生。
5.注重口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，定期检查口腔健康状况。
6.卫生用品清洁：如牙刷、牙膏、毛巾等个人卫生用品应及时清洁，避免细菌孳生，不共用毛巾和洗漱用品。
7.呼吸道卫生：咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰，患病时注意佩戴口罩并与家人保持适当距离。
保持家庭环境卫生、舒适
1.清理厨房卫生死角
厨具摆放整齐，生、熟砧板分开使用，生、熟食品分开储存，及时清洗消毒餐具、食具，确保厨房干净卫生。
2.清理卫生间卫生死角
确保卫生洁具、沐浴设施完好，并保持清洁，地板安全防滑。
3.清理居室卫生死角
卧室衣物被褥叠放整齐，并定期清洗晾晒；床底、衣柜等卫生死角经常打扫，居家物品摆放整齐，确保室内无杂物、无异味。
首先应分出厨余垃圾，避免可回收物被污染。分出可回收物，最大限度地回收资源、循环利用。分出有害垃圾，杜绝环境污染和保护人体健康。分出其他垃圾，提高焚烧热值。
1.用电安全：选择经过安全认证的家用电器，正确、安全放置。定期检查和清洁，及时更换老化或故障电器，保障用电安全。
2.用火安全：厨房炉灶用火不离人，配备灭火器，注意用火安全。
3.安全防护：合理布置家居安全防护设施，如防滑垫、扶手、安全门锁等。
在家庭场景中
积极践行健康生活方式
家庭成员身心更健康
家庭也会更和谐~
《不同场景健康生活方式
核心要点（2024）》
