活动中，柳伍营老师首先通过压力气球、压力图画等互动游戏引导同学们理解什么是压力，他指出压力源可以是多种多样的，如学业负担、人际关系、家庭期望等。紧接着他为大家分享了不能让过分的压力将我们的目标挤出人生之外的小故事，他强调，正确理解和面对压力是减轻其负面影响的第一步。最后，他告诉同学们挑战自我的重要性，并教会同学们以及一些减缓压力的方法等。通过一系列生动的案例和互动讨论，学生们学习了如何识别自己的压力信号，并采取有效的策略进行缓解。
活动中，柳伍营老师首先通过压力气球、压力图画等互动游戏引导同学们理解什么是压力，他指出压力源可以是多种多样的，如学业负担、人际关系、家庭期望等。紧接着他为大家分享了不能让过分的压力将我们的目标挤出人生之外的小故事，他强调，正确理解和面对压力是减轻其负面影响的第一步。最后，他告诉同学们挑战自我的重要性，并教会同学们以及一些减缓压力的方法等。通过一系列生动的案例和互动讨论，学生们学习了如何识别自己的压力信号，并采取有效的策略进行缓解。
