陌上年年玉兰，青阶层层登攀，
朗朗书声伴晨岚，春风又是一年。
夜夜灯影阑珊，莘莘学子挥汗，
蓬舟直济取三山，看我六月扬帆！
持有二颗“心”，确保二“关注”
1. 保持一颗平常心，淡定从容不焦虑。
“家有考生父母忧”，正因如此，家长在高考前夕也应该给自己“减减压”，持有一颗平常心，勿反复唠叨，暴露焦虑情绪；忌过分关注，给予超高期待；避免家庭纷争，陷入无序混乱。父母紧张、害怕、焦虑、渴盼的情绪会给孩子造成巨大的压力，因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，淡化考试氛围，以自身强大而稳定的气场为孩子扫清一切杂念，顺其自然而成事。轻松欢愉的家庭氛围将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子及时调整心态，积极应考，发挥出更高水平。
2. 拥有一颗包容心，理解支持勤鼓励。
在生活上多一些微笑，从小事上多一些鼓励。时刻关注孩子的情绪状态，默默陪伴观察，轻轻提醒劝解，以“欣赏”的心态包容孩子，以“放权”的心态尊重孩子，以“放飞”的心态相信孩子，以“伙伴”的心态扶持孩子。不要把高考当作“不成功就失败”的战场，而是引导孩子当作一次宝贵的人生经验去体验和珍惜。温馨和谐的家庭氛围将带给孩子持久的自信与力量，助力孩子以良好的心态轻松应战。
3. 确保关注孩子身体状态，健康无虑。
“身体是革命的本钱”，迎考除了需要保持积极的心态，还应保证身体的最佳状态。饮食上，保证粮食类、蔬菜水果类、优质蛋白质的供应，多吃B族维生素以及清热解暑的食物，避免辛辣和刺激、易过敏食物，慎喝饮料，不滥用市场上的营养品；作息上，带头做好有规律的作息，保证充足的睡眠及适当的运动和娱乐时间，劳逸结合；晚上睡觉不贪凉，白天出行防暴晒。
4. 确保关注考前相关事项，有备无患。
①高考前英语英语听力试听事项：6月6日下午（具体时间见班级群通知），考生在家长带领下前往考点，先到考点附近区域的指定地点在老师处签到后，按时间进入考点参加英语听力试听。
②辅助孩子备好标准考具。按高考考试规定，考生只准携带2B铅笔，0.5毫米黑色墨水签字笔，直尺，圆规，三角板，无封套橡皮，小刀，空白垫纸板，透明笔袋等文具。提醒孩子考前1周开始试用，提前适应考试用具。
③了解高考考试时间安排。注意提醒孩子考试时间，家长接送往返时，请注意路途交通安全和天气变化，带好雨具，预留充足时间，确保不迟到。若在家午休，一定要调好闹钟，务必及时叫醒孩子，不要耽误考试时间，语文、数学、综合科目开考15分钟后不准进入考点。外语科目开考前15分钟（14:45前）必须进入考场，迟到考生不得进入考场。考试期间确保家中一位家长能够专心打理孩子生活起居并送考接考。
④提醒和教导孩子遵规守纪，诚信考试。按高考考试规定，明确禁止考生携带的物品有：手机，智能产品（智能手表、手环、眼镜等）、无线耳机等具有通讯功能的电子产品，无线电作弊器材，考试内容相关材料、纸片，管制器具，不透明的文具袋，上面印有公式、文字等可能和考试有关的多功能尺子等，一律不准带入考点，如考生已带必须交给考点门口存物处工作人员保管；进入考点大门的入口已装智能安检门，进入考场仍需安检；考试结束铃声响，立即停止答卷，视频全程回放。教导孩子考试期间不舞弊，不拖沓，严格遵守考试规则。
按时接送，贴心鼓舞
1.注意时间安排。
各班在考点集合签到时间多为考前一小时，请各位家长根据距离远近合理规划出门时间，鉴于考点附近可能出现交通拥堵的现象，我们建议家长尽量骑电动单车或自行车送孩子到考场，避免因拥堵而延误考生入场。同时，我们不建议家长们举行任何形式的送考仪式，以免影响考生的心态！
2.注意氛围调节
考试期间，请不要急着与孩子交流考题相关话题，不宜再反复叮嘱，增加孩子思想负担，提醒孩子考后不要与同学核对答案，牢记“考完一科放一科，全力应战下一科”的原则，静待花开；如孩子流露消极情绪，再给予宽慰和鼓舞，告诉孩子“成绩出来前，一切都是未知，不用未知的结果惩罚自己”“无论结果如何，你都是最棒的，我们为你骄傲”。
一个拥抱，一个眼神
6月8日下午考试结束后，家长务必按时到考点将学生接回家中，确保学生安全。请家长及时关注学生的心理变化，做好心理健康教育、引导及监督，并做好日常安全的监护。
1. 高考结束后请您给孩子一个深情的拥抱。
多年苦读实不易，高考结束尘埃定。一个拥抱，饱含对孩子艰辛付出的肯定与慰藉。父母的看见与理解是孩子最珍视的宝物，助力孩子自信乐观成长。
2. 成绩出来后请您给孩子一个肯定的眼神。
成绩出来后，无论结果如何，请您给孩子一个肯定的眼神。人生无定式，未来不设限。高考并不代表着结束，而是迎接着新的开始。父母的肯定与鼓舞，将会是孩子迎接未来、披荆斩棘最有力的武器。
家长朋友们，让孩子赢在高考、圆梦六月是我们共同的心愿和目标。让我们做陪伴孩子自信备战的“益友”，做引导孩子从容应考的“良师”，携手同心，共同创建和谐暖心的考试环境，确保高考工作顺利圆满。最后，祝家长朋友们阖家幸福，万事如意！祝孩子们高考顺利，金榜题名！
西安市长安区第一中学
踏着层层台阶登攀
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