活着活着，就特别的小心，小心翼翼地，要照顾到所有人的情绪，所以，就总是在压抑着自己，好像总是要舍弃自己，才能让别人满意，让大家开心，然后违心地获取个“皆大欢喜”的满意的效果。
可事实上，那些憋闷、压抑的情绪，其实根本就不会散去，越是委曲求全，越是想处处周全，就越是压抑。最终，只会使那种压抑感更沉闷与厚重。自己都不开心，还能让别人开心？
后来才明白，只有照顾好自己的情绪，至少自己是舒展的、心悦的、开心的、愉悦的，才能让这种情绪滋养自己，感染他人，给自己一个好的环境与场能，否则，长期处在压抑的环境中，迟早会得病的。
苍茫尘世，荒芜人生，看似与很多人一起，但是事实上，风雨袭来时，可以依靠的没有别人，只有你自己。原本人生实苦，四处漏风，还要再为难自己，委屈自己，就会使人生更为艰难。看似处处在迁就着别人，在委曲求全，但没有人会念你的好，记你的情，只会变本加厉，处处刁难，根本就不在乎你的感受和想法，长此以往，就只能是一再地被挤压，被碾压，直至没有退路，甚至是爆发。
但是，一个人能把自己的身心安顿好，情绪调整好，无论穷达，无论贫富，无论荣卑，都先让自己开心，不压抑自己，不憋屈自己，不委屈自己，那这生之不如意，就会少很多。
先悦己，后悦人。一切他人，都是排在你之后的，无论他是父母、子女、领导、朋友、很重要的人，谁都不能取代你自己，只有自己的身心愉悦了，才能推己及人，由内到外地去发散光芒，影响别人。否则，自己都郁郁寡欢、蔫蔫怂怂、气不顺，怒易起，又能有怎样的好态度对待别人，又怎能营造一个好的外部环境？
人生有很多的无奈，常常让人束手无策，无可奈何，颓然叹息，也确实没有办法。之前会有很多的焦虑，为未来的未知烦忧，但都于事无补，徒增烦恼。但如果能够学会悦己，一切的出发点以自己为准，让自己开心，身心愉悦地去做事处事，烦恼和纷繁就会减少很多。也会消解人生的很多烦忧。
“悦己，才是荒芜人生的解药”，当你学会爱自己，才会爱生活，爱他人，悦人生。也才会发现曾经被自己忽略的风景，感受到更多的喜悦与欢悦。
“爱自己是终身浪漫的开始”，当你真正学会悦己，你会发现，被自己珍视，才能被他人喜爱，被生活温柔以待。
2024.9.30晚 郭江妮
