随着假期的开启，同学们纷纷回到了温馨的家中，享受着难得的休闲时光。然而，在这惬意的假期里，有一群同学并没有完全沉浸在沙发和零食的怀抱中，他们选择了一种更加积极健康的生活方式——在家做运动。
“假期是放松身心的好时机，但不应该是放纵自己的借口。”这是同学们在班级群里达成的共识。为了保持良好的身体状态，也为了给假期生活增添一份活力，大家纷纷制定了自己的运动计划。有的同学选择了简单的跳绳，每天清晨，在小区的空地上，一根跳绳、一双运动鞋，伴随着清脆的绳响，他们用汗水开启充满活力的一天；有的同学则选择了瑜伽，舒缓的音乐、柔软的瑜伽垫，他们在客厅里舒展身体，感受着身体的柔韧与力量；还有的同学利用家中的健身器材，进行力量训练，每一次的举重、每一次的深蹲，都是对自我的挑战与突破。
田明哲是班级里的运动达人，他每天都会在群里分享自己的运动心得和计划。他告诉我们：“一开始，我也是觉得假期在家运动很无聊，但当我真正坚持下来后，我发现这不仅让我保持了良好的身体状态，更让我在假期中找到了一种积极向上的生活态度。”在他的带动下，越来越多的同学加入了在家运动的行列。程磊说：“我以前总是觉得在家运动很难坚持，但看到大家都这么努力，我也被感染了。现在每天运动已经成了我的习惯，我感觉整个人都变得更加有活力了。”
为了让同学们更好地坚持运动，班级还组织了“运动打卡”活动。每天，同学们都会在群里上传自己的运动照片或视频，互相监督、互相鼓励。大家在运动中不仅收获了健康，更收获了友谊和快乐。小李说：“每次看到群里大家的打卡，我就会觉得自己不能落后。而且，看到大家不同的运动方式，我也会尝试着去学习，让自己的运动方式更加丰富。”
假期在家做运动，不仅是一种健康的生活方式，更是一种对自我的约束和激励。在这个假期里，同学们用汗水书写着青春的活力，用坚持诠释着健康的意义。相信当假期结束时，大家不仅会收获一个更加健康的身体，更会收获一份更加积极向上的心态，以更好的状态迎接新学期的到来。
让我们一起行动起来，假期在家，运动“不打烊”，用健康的生活方式，为自己的假期生活增添一抹亮丽的色彩！
【学生感悟】
打排球让我深刻理解了团队协作的重要性。每一次传球、垫球、扣球都需要队员间的默契配合。排球训练提高了我的反应速度和协调性，同时也锻炼了我的意志力。在比赛中，我学会了如何在逆境中坚持，每一次成功的防守和得分都让我感受到了团队力量的强大。排球让我更加懂得了集体荣誉和个人努力的关系。
——2022级电子商务高职班 李彦霖
打羽毛球让我体会到了速度与激情的结合，每一次挥拍都是对反应速度和身体协调性的考验。它锻炼了我的耐力和灵活性，同时也教会了我策略思维和快速判断。羽毛球让我在紧张的学习之余，找到了放松身心的方式，也增强了我面对挑战的勇气。
——2022级电子商务高职班 庞靖楠
健身让我深刻体会到坚持与自律的重要性。每一次的重量挑战，都是对自我极限的突破。通过健身，我的体态更加挺拔，精力更加充沛，生活态度也更加积极。它不仅塑造了我的身体，更磨砺了我的意志，让我在生活的其他领域也变得更加坚韧不拔。
——2022级电子商务高职班 刘宏祥
打乒乓球让我领略了速度与技巧的魅力。每一次击球都是对反应和判断的考验，锻炼了我的专注力和手眼协调。乒乓球不仅提升了我的身体灵活性，更在比赛中教会了我策略运用和心态调整。这项运动让我在快乐中提高，也让我明白了不断练习是通往精湛技艺的唯一途径。
——2022级电子商务高职班 田明哲
打台球让我体会到了精准与策略的重要性。每一杆都需要精确的计算和稳健的操作，这不仅锻炼了我的耐心和观察力，也提升了我的空间判断能力。台球教会了我如何在压力下保持冷静，每一次成功的击球都是对我心理素质的磨练，让我在享受游戏的同时，也学会了生活中的策略思维。
——2022级电子商务高职班 辛凯
供稿：2022级电子商务高职班 程磊
指导教师：孟师冰
审阅：栾信诚
专/业/链/接
专业详解：综合高中——普高不是梦 道路全开通
专业详解：普职融通 国际商务
专业详解：国际货运代理 五年制高职贯通
专业详解：电子商务 五年制高职贯通
专业详解：商务日语 五年制高职贯通
专业详解：商务韩语 五年制高职贯通
专业详解：国际商务 三二连读
