【孕期那些事儿】产后注意事项,新手妈妈必知要点!

健康   2024-11-27 16:48   河北  

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    产后的日子,是新生活的开篇,身体与心理都在经历特殊转变,康复事宜至关重要,关乎长久健康与幸福,新手妈妈们千万别疏忽。

01


产后康复黄金期


    产后康复是每位新妈妈都需要关注的重要事项。在产后42天至半年内,是康复的黄金期,通过专业的康复手段,能够帮助身体和心理快速恢复,不要错过这个时间段哦!


02


产后恶露


    产后恶露是正常现象,一般会持续4-6周。如果持续时间过长或者出现异常情况,需要及时就医。

03


产后个人卫生


    传统坐月子期间不让刷牙、洗头和洗澡,但从科学的角度来说,这样做并不卫生,也不利于身体恢复。产后1-2周就可以洗头洗澡,只需要注意时间和温度,避免着凉。


04


产后护理


    不管是剖还是顺有侧切撕裂的产妇,都要注意伤口的护理。根据医生的医嘱按时换药,平时保持伤口清洁干燥,发现异常及时就医处理。


05


下床活动


    产后应尽早下床活动,有助于身体快速恢复。


06


产后饮食


    产后饮食应以清淡、易消化为主,避免辛辣、刺激性食物,同时要注意补充足够的蛋白质和维生素。

07


心理建设


    产后情绪波动别独自扛,情绪低落、焦虑时,家人、朋友都是坚强后盾,共同度过这个特殊的时期。


温馨提示


12月1日上午(本周日上午),解放军总医院第七医学中心妇产医学部专家王晶到我院会诊,机会难得,不容错过!有需求的患者,可前来就诊咨询。同时我院妇产科开放夜间门诊服务,白天忙碌无法抽身的患者,晚上也可以前来就医。

门诊地址:门诊楼3楼

咨询电话:2816229

开放时间:

上午:8:00——11:30

下午:14:00——17:15

夜间门诊地址:住院1号楼5层妇产科医办室

咨询电话:2816398

开放时间:每天17:30-20:00

供稿:李东平
编辑:赵亚楠
美编:冀清宇

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高碑店市医院与北京著名三甲医院在人才培养、技术引进等方面深度合作,长期邀请名医专家来我院出诊、手术、带教。目前我院新增微创射频消融术,OCT指导下的冠脉支架植入术,肿瘤深部热疗和全身热疗技术,心肺运动试验,妇产、心脏康复,儿童矮小症诊治等。
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