【提素养 促健康】一文带你了解腰椎间盘突出症

健康   2024-11-13 16:46   河北  

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    腰椎间盘突出症指腰椎间盘发生退行性改变后,纤维环部分或全部破裂,髓核突出,刺激或压迫神经根,进而引发以腰腿痛为主要症状的一种病变,是导致腰腿痛的常见原因。该病好发于各个年龄段,尤以20岁至50岁为著,对患者的工作、学习以及生活造成严重困扰。

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病因


1、椎间盘退变:

这是腰椎间盘突出的根本原因。伴随年龄增长,椎间盘会逐渐退变。在退变基础上,因劳损积累以及外力作用,椎间盘便容易发生破裂,髓核、纤维环向后突出,严重时便会压迫神经并产生相应症状。

2、损伤:

体力劳动、久坐久蹲、驾驶、体育运动等造成的积累性损伤,是椎间盘退变主要的原因,故本病与职业有一定的关系。

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主要症状


1、腰痛:绝大部分腰椎间盘突出症患者会有腰痛表现,且腰痛往往是最早出现的症状。

2、坐骨神经痛:多伴有一侧下肢坐骨神经区域的反射痛,疼痛性质多为刺痛。通常是逐渐发生,疼痛从臀部、大腿后外侧、小腿外侧放射至足跟部或足背,还伴有麻木感。
3、间歇性跛行:这是腰椎间盘突出导致腰椎管狭窄症时的特异性表现,休息一段时间后一般可缓解。

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疾病预防


1、减少重体力劳动以及大活动量的运动。
2、避免超负荷用腰和频繁弯腰,弯腰时要缓慢蹲下,轻拿轻放。
3、可适当开展体育锻炼,增强腰背肌力量,根据自身实际情况选择游泳、燕子飞、腰部后伸运动等项目。
4、端正站姿、坐姿,避免长期久站或久坐。
5、睡眠时的床不宜太软。


温馨提示

11月16日(本周六),北京大学第三医院运动医学科专家代岭辉来我院出诊,机会难得,不容错过!有需求的患者可前来就诊咨询。

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运动医学科专家——代岭辉

代岭辉

北京大学第三医院运动医学科,副主任医师。
专业擅长
临床主攻运动损伤的诊断治疗。侧重于肩、肘、髋、膝、踝关节运动损伤关节镜下微创治疗及儿童青少年运动损伤的诊断治疗,尤其擅长肩袖损伤、肩关节复发性脱位、肩关节盂唇损伤、网球肘、肘关节骨性关节炎、髋关节撞击综合征、髋关节盂唇损伤、弹响髋、膝关节髌骨脱位、内外侧副韧带断裂、前后交叉韧带断裂、半月板损伤、髁间棘撕脱骨折、膝关节脱位、多发韧带损伤、踝关节韧带损伤、距骨软骨损伤、跟腱末端病、跟腱断裂等疾病的微创治疗。
出诊时间:周六上午

出诊时间:运动医学门诊
咨询电话:18632222930
供稿:温   阳
编辑:赵亚楠
美编:冀清宇

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