少说话可以积累福德资粮
少说话，真正做到善护口业，不讥他过，使自己能尽最大的努力修好十善业，积累往生的福德资粮。
同时也防止辛苦修积来的福报从说话中流失掉，也可避免因口过而招来麻烦，在较大的程度上断绝了菩提道上的业因业缘。
能避免犯破“六和敬”的罪业
凡夫说出来的话，是由烦恼习气所引发，难免会对他人有害处。在言谈时，常无意中误导、伤害他人，破坏了彼此间的和谐，犯了破六和敬的罪过，而自己还没能察觉。
既然破了六和敬，当然也破坏了正法道场，干扰了他人正常修学，制造恶劣的修学气氛，罪过不轻。
能提升自己的忍辱功夫
凡夫烦恼习气重，遇到不称心的事就会发牢骚，看不顺眼的人，就想去纠正或批评。
止语可以避免这些过失，逼着自己样样都要忍耐，克服自己的烦恼习气，慢慢做到“不见他人过，只见自己过”，逐渐懂得“境缘无好丑，好丑在人心”，心渐渐不再被外境所转。
能提升自己的诚敬心
多一分诚敬心，则多消一分罪，多增一分福慧，多得佛菩萨一分加持。止语是佛菩萨之所欢喜，是依教奉行的表现，对佛法、对护法、对众生、对道业的诚敬心有很大提升。
能提升自己的警觉心
因为止语，受到别人的干扰会小，于是就有更多的精神观察、照顾自己的起心动念。烦恼习气生起时，能比较迅速地察觉，并令其熄灭。
久而久之，烦恼习气就会被控制。同时，也容易觉察自己的过失，并较快地改正过来。
能有效的保护自己的清净心
少跟人说话，久了，人家也不会找你说话，不用常常应付人，就有更多的时间听经、读经、看书，凡事不闻不问，心里没有忧虑与牵挂，心常能保持空灵，心就愈发清净，心愈清净就愈有智慧。
能更好地行持随缘
因为止语，人不得不老实，不得不放下种种的要求和意见，凡事合自己的意思很好，不合自己的意思也很好，有也好，没有也好，渐渐地学会了随缘度日，保持心平气和，久了，烦恼就能伏住。
能放下种种恩怨
与人多说，谈得投机则生感情，谈得不投机则免不了产生磨擦，就很容易与人结下恩怨，这些恩怨对往生会造成很大的障碍。
能增长谦卑、消除我慢
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