【世界肾脏日】全民肾脏健康,小心谨肾

健康   2024-03-14 11:51   河北  


3月14日是第19个世界肾脏日,主题是“全民肾脏健康:推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践”。今年世界肾脏日使用了新徽标。新徽标保持了人们熟悉的配色方案--黄色代表尿液,红色代表血液,蓝色代表水,同时引入了绿色,强调了我们对可持续发展的承诺,这是肾脏学界所信奉的核心价值观。



隆化县中医医院血液透析室围绕“肾脏日”组织了以“引领规范,灌爱前行”为主题的科普讲座及系列服务活动。血液透析室护士为肾友讲解动静脉内瘘的护理常识,深入病房进行内瘘锻炼术后指导,科普高磷血症危害,并对血液透析患者的饮食、生活习惯进行了耐心细致的指导。





隆化县中医医院血液透析室温馨提示:肾脏是人体的重要器官,它的基本功能是生成尿液,借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物,同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质。是维持人体内环境恒定的重要脏器。


慢性肾脏病高危人群


肾脏病家族史;
糖尿病、高血压、心血管疾病、高尿酸血症、肥胖人群
>65岁老年人;
罹患可能继发 CKD 的疾病(如系统性红斑狼疮、乙型病 毒性肝炎);
长期服用可能造成肾损害的药物、有急性肾损伤病史。


保护肾脏,我们应该怎么做?


科学控制高血压、高血糖
定期监测血压、血糖。高血压会导致中风或心脏病发,控制好血压会降低肾损伤的风险;长期高血糖会损害肾脏,避免或延缓糖尿病肾病的发生。

改变生活方式
戒烟,生活作息健康、规律,可进行慢跑、游泳、骑行、散步等有氧运动。

健康饮食、控制体重
避免过量、高盐、高糖等不健康饮食,食用优质低蛋白、高维生素饮食。控制体重有助于预防糖尿病、心脏病、肥胖和其他与慢性肾病相关的疾病。

不滥用药物
遵医嘱用药,不随意服用非处方药物,并注意监测肾功能。

定期筛查,警惕无症状风险
每年成人体检时建议常规体检包括:尿常规、尿白蛋白/肌酐比值、血肌酐检测、肾脏超声。




编辑:丛方慧丨初审:丁英姿 丨终审:杨栈林

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