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作者：浅岁墨余
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每个人的人生中，都有两个特定的开关：一个是好运的开关，一个是厄运的开关。
从短期来看，一个人的运气好像来自外界，充满了不确定性。但是从长期来看，一个人是否有好运，其实并不是随机的，所谓命运也是会选人的。总觉得自己运气不好的人，大都是因为身上带着这些东西，所以才总会和好运擦肩而过。![]()
不是成天抱怨公司领导迂腐、流程糟糕，就是看同事不顺眼或嫌弃客户难缠，久而久之，大家都很烦他。“你应该重建你的名声，重建你的事业，而不是每天在这抱怨。”他这才发现，并非环境不公，也并非公司不靠谱，而是自己一直以来的傲慢让他见不得别人说话。这也让吉格认识到，与其抱怨世界、抱怨别人，不如反省自己。也就是在那一年，在全国超过3000多名的经销商中，吉格排在了第五名。接下来的几年里，吉格不但还清债务，还成了全美个人销售第一名，从此声名大噪。不可否认，每天上班、重复工作，是很辛苦也很难熬的。但既然我们必须得工作，不妨调整好自己的心态，打起精神来解决遇到的问题。他对两组人分别进行采访，其中一组人认为工作的目的就是为了挣钱，除此之外毫无意义；另一组人却将工作视为使命，并愿意主动地在工作中投入感情和敬意。结果显示，虽然两组人做着相同的工作，但是第二组人的幸福感更高。有句话说得好：“如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱。”所以，别再一味地抱怨上班辛苦无聊了，趁着年轻，积极去投入、提高、改变，向前奔跑，工作只是手段，我们真正的目的是活出最棒的自己。![]()
不难发现，生活中那些对家人乱发脾气的人，个人生活往往是一团糟。坏情绪一旦决堤，就犹如洪水猛兽般一发不可收拾，会产生一连串难以预测的后果。一位父亲在公司受到老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里很窝火，狠狠地去踹身边打滚的小猫，猫逃到了街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞上了。我们周围有很多这样的人，因为一时的着急和焦虑，就把火气撒在家人身上，可这些坏情绪和他们有什么关系呢？真正让我们烦躁和郁闷的，并非陪在我们身边的家人，而是外面那些难缠的人和棘手的事。前两天，和闺密佳佳接视频，发现她很沮丧，问及原因，她说：“我从来没觉得我这样差劲过，不但什么事都做不好，还总是让我妈难过。”原来是上周末，佳佳回家后，妈妈特意给她做了她爱吃的红烧鱼和糖醋排骨，马上要动筷子了，佳佳临时接到修改方案的通知。看佳佳在自己的房间里忙碌，妈妈很是心疼，就把挑好刺的鱼肉和排骨放在了书桌旁边。没想到佳佳着急找资料，把碗打翻了，她的火气一下子就上来了，大吼：“我都忙成啥样了，你怎么还在这给我添乱呢？”直到一周后，父亲给她打电话，说妈妈因为这事哭了好几天，眼睛都肿了。佳佳听后，满是自责与愧疚，心里非常难受，悔不当初。家人是最了解彼此的人，我们对对方说出口的狠话往往直击要害，最伤人。所以，千万不要把自己最坏的情绪，带回家，发泄到最亲的人身上，这算得上是最愚蠢的行为之一了。![]()
“坏事还没发生，你就提前焦虑，等于遇见了两次坏事。事情过了，你一直走不出来，一直想，就等于遇见了三次坏事。”有多少人晚上一躺在床上，就会把一天中遇到的所有不快像放电影一样过一遍，或者在入睡前把明天所有的工作捋一遍，然后发愁得睡不着。结果，今天的快乐缩水、幸福减半，第二天的精神状态还堪忧。一本科学杂志上发表了一项研究：进入睡眠状态，人的大脑会重新组织记忆的存储方式，使这些感觉日后更加难以压制。比如我们带着愤怒的情绪入睡，愤怒的情绪不但不会跟随时间消失，反而会因为睡眠的巩固而加深。而且负面情绪会引发内分泌系统的紊乱，增加身体的紧张感，导致入睡难、睡不深、易醒等问题，进而影响第二天的精力和情绪。当我们带着负面情绪入睡时，很可能在夜间突然醒来，继续反思这些负面经历，导致睡眠中断。莎士比亚说过：“一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。”人想象出来的痛苦，其实远比他真实经历的痛苦多得多。很多烦恼，并不存在，或者说没那么重要，但你一想，它就来了。到最后，也许你忧虑的那些事本身对你没有什么大影响，但忧虑情绪却成了心病。不带着怨气工作，不带着情绪回家，不带着烦恼睡觉，清空心灵，收纳好运气。你和我都是自己人生的导演，点点“在看”，愿你我都能改变自己，从而掌握自己的命运，拥有顺意的人生。![]()
▶作者：浅岁墨余。来源：读者（ID：duzheweixin）。
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