如何预防
空调病
炎炎夏日，烈日当头，
许多小伙伴都纷纷打开了空调“续命”，
但随之而来的却是以下症状：
打喷嚏、流鼻涕、关节痛、拉肚子...
夏天依赖空调过度、使用不当，
一不小心“空调病”就容易找上门，
那我们该如何避免呢？
长期在开空调房间出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，或称空调综合征。
1.呼吸系统疾病
空调吹的冷风温度过低，容易诱发感冒，出现流涕、打喷嚏、发热、头痛等症状。
2.关节病
空调冷风长期直吹关节部位，加上室内外温差大，容易诱发关节炎和面部神经炎，出现关节疼痛、肿胀不适、口歪眼斜等症状。
3.皮肤病
空调没有清洗干净，吹出的风中会含有灰尘、絮状物等，接触皮肤后容易诱发接触性皮炎，使人出现皮肤瘙痒、起疹等。
1.避免冷风直吹
调整空调出风口方向或使用遮挡物，防止冷风直接吹向人体，以减少头痛和脖子疼痛的发生。
2.注意脖子保暖
在空调环境下，使用围巾或毯子覆盖脖子和肩膀，以防受凉。
3.适当开窗换气
定期开窗通风，保持室内空气新鲜，减少细菌滋生。
4.定期清洗空调
定期清洗空调过滤网，去除灰尘和细菌，防止室内空气污染。
5.控制室内温度
建议空调温度设置在26℃～28℃之间，既舒适又能避免温差过大引起的不适。
在享受清凉的同时，我们也要关注自身健康情况，
通过合理的预防和使用方式，
希望大家都能度过一个舒适、健康的夏天！
