辅食概念没有传播过来的时候，孩子们是怎么长大的呢？我猜是跟着家人一口饭一口菜喂养大的。现代婴幼儿喂养科学化、精细化之后，人类把幼崽吃饭这件事变得繁琐和煎熬，大人如此，孩子亦如此。吃什么，吃多少，用什么工具吃，在什么时间吃，都是大工程。遇到胃口小的娃，家长们简直操碎心。幼崽吃饭本来是一件自然而然学会的事情，但现在情况变得很复杂。
什么上午九点下午三点单独吃辅食，第一口吃高铁米粉，先添加菜泥果泥，蛋类肉类要晚点加，乃至辅食常规化后，互联网上各种花样繁出的赤橙黄绿青蓝紫馒头教程和蔬菜杂烩宝宝餐……吃饭变成大人小孩拉锯战和单方观赏行动。听上去就不会很香。养了两个娃，走过不同的辅食喂养之路，我觉得好的辅食喂养有三个关键，婴幼儿体型不同气质不同胃口不同，吃饭的量肯定有差异，吃多少需要看孩子的意思，而不是今天老娘做得很辛苦，这碗你得吃完。生命的前1000天营养尤其重要，在大脑和身体高速发育期，需要供给充足的蛋白质、优质脂肪碳水和多种维生素等。辅食初期这些就可以都加上。目前很多孩子喂养的一个问题是优质蛋白质和脂肪摄入不足。馒头配稀饭，面条配蔬菜，各种零食补给。如果奶量还不够，营养更容易匮乏。我会说，一天三餐跟大人一起吃，鱼虾肉轮流吃。不饿少吃，饿了多吃，基本自己吃，饭量不强求。老二从添加辅食开始，几乎跟我们一起吃。每逢饭点，她就会醒过来。给她煮一些边角料辅食，大人有说有笑地吃，她边玩边吃，也很开心。从之前的半自主进食到现在的自主进食，吃饭对她来说是一件没有压力的事，吃多少她决定。我不会做花样辅食，也没那么多时间心力，只是准备好的食材，简单烹饪，处理成适口形状。一家人在桌前吃一顿营养丰盛、开心愉悦的餐食可太重要了。
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阿德家的牛羊肉吃了五年多，是同等价位味道最佳的草饲牛羊肉。一口吃出奶香。
我常买的是羊肉卷、牛里脊、牛肋条和牛肉饼(做肉圆)。羊肉卷肥美，手抓饭或者清炖都好吃😋
全职修炼的35➕二娃宝妈。每日分享育儿、婚姻和上海郊区生活小故事。持续成长，坚持更新。一起奔赴多财多亿，努力多娃多福💪
