这两天，宝鸡市中心医院重症医学科发布的讣告，该科主任、副主任医师张永利同志，因病医治无效，于2024年10月20日不幸逝世，享年46岁。
很多人都期望医生能告诉自己，有什么好的方法或者捷径可以预防猝死！但实际情况是，原来医生自己也不能预防猝死！
所以，你就别指望有什么捷径，有什么灵丹妙药了？
一、猝死，不是老年人的专利！
实际上，近年来猝死事件频频发生，而且呈现出越来越多，越来越年轻化的趋势。猝死已经不仅是发生在老年人身上，年轻人和中年人也频频发生。所以，很多人也是闻猝死就胆战心惊！
二、猝死，往往都是猝不及防！
猝死是指突然发生的非预料中的死亡，常常没有明显的征兆，因此也让人措手不及。尤其是心源性猝死，多数在数小时内死亡，更是让人短时间内难以接受！
三、猝死的原因有哪些？
猝死的原因有很多，其中最常见的是心脏疾病和脑血管疾病。年轻人猝死的原因通常与遗传因素、生活习惯、心理压力等有关，而中年人猝死的原因则可能与高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病有关。此外，过度劳累、长时间熬夜、情绪波动等也是猝死的常见诱因。
四、猝死，真的没有捷径？
猝死预防，真的没有捷径！如果有捷径，医生自己早就用上了！所以，别期望有灵丹妙药或者捷径可走！而健康的生活方式，才是预防猝死的最有效的方法，但很多人难以坚持！毕竟，要做到合理饮食、适量运动、不吸烟、不饮酒，控制好高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，学会调节情绪，减轻工作压力和生活压力，保持心情愉悦！这样才能减少猝死预防悲剧！
猝死是一种真的没有捷径的严重结果，需要引起我们足够的重视！
如果真的有，医生早就自己给自己用上了！
张主任一路走好！
