有没有感觉？一晃就觉得自己老了？
衰老，这个看似遥远却又时刻伴随我们的话题，总是让人既好奇又略带恐惧，因为每个人都怕老。那么，我们究竟是从什么时候开始变老的呢？
一、衰老的起始年龄
很多文章显示，从中位数来看，人的衰老始于约35岁。不过，世界卫生组织的定义更为细致：14～44岁为青年人，45～59岁为中年人，60以上为老年人。然而，衰老并非一个一蹴而就的过程，而是伴随着我们生命的每一个阶段，只是在不同时期表现得更为明显罢了。通俗的讲，每个人开始衰老的年龄都不尽相同，和很多因素有关系。
二、各器官，衰老的时间表
人体是一个复杂的有机整体，每个器官和组织都有其独特的衰老时间表，从网上找到了各个器官的衰老时间，你觉得靠谱不？
味觉和嗅觉：从6岁开始退化，是人体最早衰老的部分。味蕾的数量逐渐减少，导致味觉和嗅觉逐渐衰退。
大脑和肺脏：从20岁开始衰老。大脑中的神经细胞数量逐年下降，而肺活量也逐渐降低。
皮肤和肌肉：女性19岁半就可能开始长出第一条皱纹，而男性则可能在35岁时脸部皮肤出现干燥、粗糙等现象。肌肉从30岁开始衰老，衰竭速度逐渐大于生长速度。
乳房：女性乳房在35岁开始衰老，随着雌、孕激素水平的减少，乳房逐渐衰老、下垂。
骨骼：35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。
心脏：40岁开始衰老，心脏向全身输送血液的效率降低。
牙齿：40岁开始衰老，唾液分泌量减少，牙齿和牙龈更易腐烂。
眼睛：40岁开始衰老，近距离观察事物变得费劲，适应不同强度光的能力降低。
肾脏：50岁开始衰老，肾滤过率减少，导致夜间憋尿功能下降。
前列腺：50岁开始衰老，前列腺增生可能引发尿频等问题。
听力：55岁左右开始衰老，60岁以上的人半数会因老化导致听力受损。
肠道：55岁开始衰老，“友好”细菌数量大幅减少，消化功能下降。
声带：65岁开始衰老，声音变得轻声细气且沙哑。
膀胱：65岁开始衰老，可能丧失对排尿的控制。
当然这些，具体到每个人，肯定不尽相同，但中位数来讲，或许代表大多数！
三、影响衰老的因素
除了上述器官的自然衰老外，还有许多因素会影响我们的衰老速度，比如营养摄入、作息习惯、环境因素、性格与情绪等，这些变量都可以让我们衰老速度不一样，进而让我们产生不一样的认知！！
我们是从何时开始变老并没有一个确切的答案。因为衰老是一个复杂且持续的过程，它伴随着我们生命的每一个阶段。
但正如人家说的那样，人生不过三万天！珍惜活着的每一天，管他老不老，心态年轻就好……
