越会怼的女人，在男人眼里越吃香！

最近，在我的直播间里认识一些粉丝，给她们解答问题时发现不少人的感情问题已经非常严重了。

诸如被家暴、被劈腿、无数次遇到渣男、大龄脱单困难等等问题。

我很为她们目前的状态感到心疼和揪心，但是她们依然愿不接受系统专业的咨询。

所以今天我和大家分析一下，为什么有的人明明很痛苦，却不愿意付诸行动改变现状，追求更好的生活？

究其原因，她们的内心被一种“不配得感”支配着。唯有鼓起勇气，赶跑不配得感，你的生活才会真正明媚起来。

一位粉丝阿香找我诉苦。

她是个渴望爱情和婚姻的姑娘，这些年也一直在寻找自己的良缘。

然而，她的每段感情都无疾而终、伤痕累累。

不仅如此，这些年她在脱单路上已经被骗走了数十万元。

爱情于她，俨然成了一个“破财”魔咒。

经过我们简单的聊天，我发现她的问题根源在于原生家庭。

父母从小对她管教很严，打着“为她好”的幌子什么事情都替她拿主意，从未问过她的意愿和需求。

在父母眼中，似乎她只是个按他们意愿活着的“躯壳”。

她从未被父母真正地“看见”，也未曾得到过父母真正的了解和爱，更没有机会做自己。

在这样的环境里成长起来的阿香，内心渴望得到他人的重视和爱。

于是身边只要有男人稍微对她好点，她就感恩戴德掏心掏肺。

直至被骗走数十万元，都还不知道问题出在哪。

数段感情经历如此相似，她显然已经陷入“习得性无助”，在这个痛苦的漩涡里不停地轮回。

如果这时有个人能帮她分析原生家庭的模式，引导她正视内心的问题，修补内心缺爱和不被看见的创伤，鼓励她活出自己，教会她如何拓展优质男性资源和经营亲密关系。

她的人生一定会很不一样。

但是她拒绝了我们的咨询和帮助，她说：“这种事情我只能自己扛，打碎牙和血往肚子里咽。”

而这句话背后，是深深的“不配得感”。

因为从未得到过真正的宠爱，她潜意识里认为自己不值得被善待。

其实，不管是挽回无果，还是脱单困难，以及婚姻破裂，归根结底都是因为原生家庭的创伤没被治愈。

任何没有安全感、焦虑都源自原生家庭没有被满足的需求和情绪，最终就会导致你的“不配得感”。

是什么让我们觉得自己不配得？

不配得感在心理学上其实就是低自尊。

他们对自己的总体看法是“我不够好/我是一个不好的人”总觉得自己没有价值，不配拥有美好事物。

低自尊的人还会低估伴侣对他们的爱，从而损害亲密关系。

他们很难相信伴侣真的、深深地爱着自己。

那么是什么导致了低自尊，为什么我们会产生“不配得感”呢？

1、原生家庭的经历让我们相信自己不值得被爱

弗洛伊德的著名的冰山理论提到：

如果把人的思想比作是冰山的话，那么你的意识只不过是浮出表面的一角，而水下的潜意识才是那庞大的山体，人的行为70%受到潜意识控制。

而人的感情和思维模式，都是原生家庭模式刻画的。

这一切经历都会进入潜意识，在不知不觉中，就会形成你的认知、习惯，潜意识作用于行为，导致恋爱地图出现偏航，出现你不想要的结果。

我们有个学员特别“圣母”，她专门找那种很困难的男友。

比如，离异带孩，家境复杂，她想通过全心付出来拯救这种可怜的男人，来获得爱，升华自己，导致她的恋爱困难重重。

找我们咨询后，老师分析她“圣母”的成因是：

童年时，爸妈离异，妈妈南下做生意，对她缺少照顾关爱，导致她成年后把童年没被满足的情绪投射在伴侣身上。

她通过不断向伴侣付出来填满小时候那个没被满足的自己，在她的潜意识里，她一直想要改变父母对自己的态度，怎么改变？

就是替父母来做，（把自己当初父母，把伴侣当成自己）她唯有让自己不断在伴侣身上投入、付出，来满足自己渴望得到父母之爱的心愿。

知道成因后她才意识到，原来，她并不是那么爱对方，只是在满足自己的心理投射。

你看，如果没有专业人士的深入分析，带着你走出来，你可以无法意识到自己的潜意识。

那么你最终会过上艰难的婚姻生活，影响你的一生，甚至将这种有毒的模式代际传递给下一代。

2.负性核心信念让不配得感一直延续

认知行为学派认为，负性的核心信念（negative core beliefs）才是不配得感得以维持下去的因素。

童年的行为模式使我们对于自我、他人、和世界形成了一个坚固的、稳定的、深深扎于内心的信念，我们称之为“核心信念”。

即使我们有时候并不能清晰地表达出这种信念，但我们却相信它是无比正确的。

而具有不配得感的人，他们的核心信念就是“我很差”，所以他们会一直退缩与回避，这让他们无法逃离不配得感的深井。

接下来这个故事，对大家非常有警醒作用。

有个粉丝曾经请教我：“男人喜欢和别人聊骚怎么办？”

他们已经在一起2年了，男人一直也没有结婚的打算，也不曾对她有实质性投资。

我当时给她的建议是：

• 第一，这个男生很有问题，需要进一步观察，一定要保护好自己；

  
  

• 第二是女生有很强烈的焦虑感，她要解决自己内心冲突的问题，才能经营好关系。

但女生并没有采取我的建议。

过段时间她又来提问，这回问题已经非常严重了，女生发现自己怀孕了！！！

和男人进入婚姻吧，这位男士确实不是良配，把自己一生搭进去；不进入婚姻，孩子怎么解决？

她的思维模式就是“负性的核心信念”。

她潜意识里觉得自己很差，配不起比这个男人更好的人，所以一直退缩和回避这个男人并非良配的现实。

这里我必须要说的是，如果她在一开始接受我的建议，接受咨询，可能就不会让自己面临这么大的困境，也许她已经和自己爱的人步入幸福的婚姻殿堂了。

很多人无法过上自己想要的舒心人生，往往都是无意识给自己人生开启hard模式。

所以，如果你没办法处理，把你的问题交给专业人士，一方面专业人士给你的爱情保驾护航，分析你目前模式的成因，给自己减少内耗，一方面升级你的爱商和思维，让你的人生更顺遂。

而不要等问题进一步恶化，才想起要解决，其代价你可能无法承担。

我们该如何走出不配得感？

我们都在说“要爱自己”，但什么是真正爱自己？

你不爱自己，别人就不会爱你，你爱的人怎么会去爱一个卑微到尘埃的人呢？

所以我们要走出不配得感，要相信自己值得拥有一切美好的东西。

那么我们可以怎么做呢？

1、积极的心理建设

当人们在某个失败的境况里的时候，恐惧感和负面想象就会由此产生，这是人的本能。

产生不配得感的人总是在心里进行自我攻击而产生负面思考，认为自己“不够好”、“不值得”、“配不上”。

因此，摆脱不配得感的第一步就是停止自我攻击和负性核心信念，为自己建设一个积极的心理系统。

你可以从处理以下三个层面的情绪开始，重建自信。

1.对抗情绪：

比如，焦虑，自卑，愤怒等。

当这种情绪来临，很多人都会下意识对抗、逃避。

2.管理部分的情绪：

比如，讨好，自我批评，努力，控制等。

管理部分的情绪是我们在生活中习得的一些工具，它们在某种程度上能保护我们免受伤害。

但是，以上这两种情绪都不是最好的，如果处理不好，就容易让他们主导我们的生活，让我们更难。

3.成熟的自我：

我们原来的样子，比如，平静，清晰，自信，智慧，勇气，爱等。

这些都是我们每个人以生具来的核心资源，被我们束缚起来的，不易察觉的部分。

“成熟的自我”可以通过和咨询老师建立信任关系释放出来。

老师会帮你重新梳理情绪，建立自信，把原来的自我释放出来，你的很多问题就会迎刃而解。

我们有一个学员小涵，在事业上非常成功，但爱情上一直无收获。

几任男友都觉得她太强势，掌控欲太强，没有女人味儿，事业成功的她为此非常挫败，她觉得不会有男人再爱她了。

后来她找到我们，在跟我们老师建立起信任的情况下，她的负面思维开始纾解，开始产生积极的情绪。

而老师的引导，也逐渐让她释放出“成熟自我”内心小女人温柔的特质，一段时间之后，她整个人果然明媚了许多，也更自信了，前些日子她给我们反馈，已经脱单成功，准备领证，特别幸福。

破除不配得感最好的方式，就是在咨询老师的引导下做好积极的心理建设，以自己为中心，无条件肯定和欣赏自己。

2、舍得长线投资自己

女人的私房钱藏在哪里最安全？

答案是，头脑。

谁都看得到，谁也拿不走。

聪明的女人在任何时候都懂得投资自己，让自己时刻保持自信和独特的魅力。

最好的莫过于对自己头脑和信念的投资，让自己更具竞争力。

你才会更贵，要把自己升级成一幅锦绣，自然会有更多人来添花。

一般来说，买包、买奢侈品等都是消费、吃好喝好仅是满足短暂快乐，而学习才是既长线且回报率最高的投资。

试想，一项咨询服务能让你提升自己在婚恋市场的价值，让你学习如何结交优质伴侣，获取一段甜蜜幸福的婚姻，让你一生获利，过上高质量的人生，这种投资难道不值得吗？

我们有一个学员38岁，没有恋爱经验，几年前关注过我们，看了文章，用了技巧也让男人对她产生兴趣。

可是一直都无法确立关系，多次尝试脱单无果，才下定决心报名我们的咨询服务。

不到三个月，学习提升后，两个优质男士同时追求她。

她选了对自己最有诚意，房子愿意署她名字的那位确立关系，我们帮她提升了婚恋市场的竞争力和经营亲密关系的能力，她目前生活得非常自在惬意。

爱情和婚姻，就是你拿自己的资本跟缘分和命运博弈的过程，只有不断投资自己，掌握足够的资本方能更有胜算，与优秀的伴侣，在高处相逢。