亲爱的柒小娃、家长朋友们：
大家好！
金秋十月，国庆佳节。
盛世华诞，与伊同庆！
在这个金秋送爽、丹桂飘香的季节里，我们又迎来了举国同庆的辉煌时刻——国庆节。值此佳节之际，玉林市玉东新区第七小学全体师生向大家致以最热烈的节日祝福：国庆节快乐！愿我们的祖国更加繁荣昌盛，人民幸福安康！
2024年国庆节将至，根据《国务院办公厅公布2024年放假安排》，结合我校情况，现将国庆假放假安排通知如下：
【放假时间】
10月1日（周二）——10月7日（周一），共7天。
【调休时间】
9月29日（周日）按照周五课程上课；
10月12日（周六）按照周一课程上课。
【返校时间】
10月8日（周二）返校上课。
鼓励小朋友在假期中与家人一同踏上寻找国旗之旅。可以前往当地的爱国主义教育基地、革命纪念馆等地，这些地方不仅有飘扬的国旗，还能让小朋友了解到祖国的历史和英雄事迹。当看到国旗时，小朋友可以庄重地站立，行注目礼后再拍照，让合影更具意义。也可以发挥创意，与国旗进行互动合影。
请老师或家长帮助挑选一些赞美祖国的诗歌或散文，如《我爱这土地》《祖国啊，我亲爱的祖国》等。认真练习朗诵，注意发音准确、语调抑扬顿挫、感情真挚。
通过查阅书籍、上网搜索等方式，收集关于国徽、国歌、五星红旗的详细资料，包括它们的设计理念、历史背景、象征意义等。同时可以适当扩展到祖国的壮丽山河、悠久历史、灿烂文化等方面，使立体书内容更加丰富。
在假期中，学生在家长陪同下前往爱国主义场馆进行参观，认真感受场馆内的历史氛围和红色精神，进一步加深对英雄故事的理解。
教育孩子遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏；
行走或骑车时，不看手机、不听音乐，不在马路边或停放的车辆后玩耍、打闹；
自觉抵制交通违法行为，未满12周岁，不在公路上骑自行车；
未满16周岁，不驾驶电动车。乘车时须遵守“一盔一带”规定；
严禁搭乘农用车、载货车、拼装车、报废车及“三无”车辆、超载车辆和非法营运车辆等，确保出行交通安全。
不留孩子独自在家，教育孩子独自在家时，不给陌生人开门。
做好家庭阳台、平台等区域的安全防护。教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落；及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，防止触电、煤气中毒、器械伤害等事故；将易燃、易爆、易碎、有毒、锋利或其他对孩子身心有不良影响的玩具、物品保管好，不让孩子接触。
教育孩子不随意把东西放进嘴、耳、鼻、眼中，不随意把东西套在头上和脖子上。教育孩子不到工地等危险地带、交通干道、废弃建筑物等区域玩耍，尤其是下雨天。
重点教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
发现险情互相提醒、劝止、报告，学会基本的自护、自救方法。
在饮食安全上应做到“五要”。
一要保持清洁。注意勤洗手，保持餐具、厨具和厨房环境清洁。
二要生熟分开。食物、加工食物的厨具、容器要生熟分开，避免交叉污染。
三要煮熟烧透。肉、禽、蛋、海产品等食物，要煮熟烧透。
四要科学保存食物。熟食在室温下存放时间不超过2小时；室温或冷藏放置的熟食，再次食用前应彻底加热。
五要食物原料安全。从正规渠道购买新鲜无变质的肉禽蛋类和蔬菜水果，无霉变的主粮、豆类和花生等。
近年来，心理健康问题呈现低龄化趋向。有些孩子受到学业压力、网络游戏、家庭或人际关系等问题的困扰，出现抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪，表现为闷闷不乐、兴趣减少、精力下降、不爱交流、心烦易怒、失眠多梦、紧张厌学等。
在此温馨提示家长朋友们，孩子心理健康需要及早重视和共同呵护。要尊重孩子作为独立个体的权利，尊重孩子的想法与合理需求，理解孩子在特殊时期因身心发展不平衡带来的一些特有表现，让孩子感受到家人的爱与支持。
制定假期计划，将学习、爱好和休闲娱乐提前做好时间规划。
坚持“劳逸结合”的原则，周末和节假日一定要让孩子美美地睡上一觉，每天睡眠时间应达到10小时。
教育孩子生活有规律，坚持每天参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，提高免疫力。
鼓励孩子适度分担家务，做力所能及的事，学会做家庭生活的小主人。
