何为霜降
霜降，是二十四节气中的第十八个节气，亦是秋季的最后一个节气，于每年公历10月22—24日交节。一般而言，此时中国大部分地区都能感受到变凉与寒意，深秋景象愈发明显，夏季的酷暑早已不见，沿海地区的台风季节也已基本结束。
霜降与气候
“霜降”节气特点是早晚天气较冷、中午天气则相对较热，昼夜温差大，秋燥明显。就全国平均而言，霜降是一年之中昼夜温差最大的时节。进入霜降节气后，影响中国的冷空气活动越来越频繁，尤其在江南、华南地区，气温的起伏愈发明显；而西北、东北的部分地区早已呈现出一派“寒风落叶”的初冬景象。
值得一提的是，由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。事实上，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结而成，“霜降”这一节气与“降霜”的天气现象并无直接关系。
植物上的霜
霜降与民俗
在气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因为此时菊花盛开，正值赏菊的好时节。古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。中国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。
在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天，嘴唇都会裂开。
霜降与健康
霜降节气时正值季节转换，冷暖无常，是感冒的高发期，很多慢性的呼吸道疾病也容易复发或加重，需要多加留心。
对于中老年人，则应小心预防心脑血管疾病，也需养胃暖胃以防胃病发生，还应注意手部脚部的保暖。
而对于同学们来说，秋末宜多锻炼以强壮身体，增强免疫力，为寒冬的到来做好准备。
海报 | 王伯洋
文字 编辑 | 屈昊
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