首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

真心建议：瘦肚子多做这几件事！ | 科普时间

健康 2024-10-22 16:30 四川

日常生活中

采用中低重量或依托自身体重

加强腹部肌肉力量训练

对局部塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以练起来啦

/健康科普以上图片部分来源于网络，如有侵权请与我们联系，将及时删除。

来源：健康中国

推荐阅读

国家版减肥指南来了！7种饮食方法哪种适合你？快来看看这篇→

很多病是“补”出来的！这些是“伪养生”，不要再做了！

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4MTQzNzE0Mg==&mid=2247577815&idx=1&sn=3c11c52f8232ee343598153ec03bda71

传播健康科普知识和理念，权威发布及科学解读疾病预防控制相关信息，创造健康环境，促进人民健康。

最新文章

真心建议：瘦肚子多做这几件事！ | 科普时间

国家版减肥指南来了！7种饮食方法哪种适合你？快来看看这篇→

很多病是“补”出来的！这些是“伪养生”，不要再做了！

超10亿年轻人，开始“听力早衰”了

超重和肥胖的危害原来这么大！——四川印发《四川省“体重管理年”活动实施方案》

做自己健康的第一责任人——《家庭健康管理技能》新书首发暨健康知识讲座成功举办！

把家里的盐换一换，能省很多看病钱！但这2类人需要注意！

那些常年戴隐形眼镜的人，后来都怎么样了？ 4 个伤害很难避免

换一换主食，全身炎症水平都降低了

32岁网络歌手直播后突发脑出血去世！10个中风“加速器”要远离！

去健身房要消毒？看完让你的锻炼安全又有效

48名幼儿感染，官方通报！这个病毒传染性强

那些猝死的人，都因为搞坏了这个人体最长器官

晨起「口干」的人，排查一下这5种病

全省“三线一网底，携手共抗艾”主题演讲比赛成功举办

“诚信尚俭，共享食安”——四川开展2024年食品安全宣传周主题日活动

这2种饮料混在一起喝，会对大脑造成长期伤害！聚会别这样喝

洗手还有这么多误区！关于洗手这件”小事“，很多人都没有做对！

瑞典三分之一博士生心理有问题？关于读博影响精神健康的亲身体会……

螃蟹+柿子=中毒？误区！这4个部位才真的不建议你吃→

5 种疼痛可能是骨质疏松的信号，可惜很多人不知道，错过最佳治疗时间！

聊聊“emo”这件事🥺🥺

关节不适就是得了关节炎？不一定，看表对照自查

从140斤减到110斤：她为何在国家卫生健康委新闻发布会上亮相？

抗衰老最佳生活方式来了！研究发现：做好这3件事，抗衰又延寿！

如何更好控制血压?如何降低脑中风风险?10个常见老年健康问题一次说清

请查收！您的10月“流感指数”和健康提示

多图预警！沉浸式打开你所不知道的毒蘑菇世界

“被忽视的热带病”之绦囊虫病：什么？吃猪肉也有感染寄生虫病的风险！

季铵盐类消毒剂的知识您知道多少？

在户外运动好，还是在健身房运动好？答案出乎意料！

这种小众蔬菜有助于抗衰老！这个季节吃正合适......

9月榜 | 四川省疾控系统微信影响力排行榜

探秘HCV实验室检测，一场与“隐形敌人”的较量

注意了！这 8 类人要少喝咖啡，快看看是不是你

省疾控中心党委召开党员代表大会赵永红主持并讲话

中国卫生健康思想政治工作促进会疾控分会西南片区调研会在川召开

假期出游遭遇“水土不服”？带你了解“旅行者腹泻”

拧紧节日“安全阀”，喜迎国庆75周年——中心扎实开展节前安全工作

国庆假期健康温馨提示

预防“艾梅乙”母婴传播：守护未来的生命

每逢佳节倍思“清” 风清气正迎国庆——省疾控中心召开2024年警示教育大会

世界狂犬病日| 狂犬病科普小常识来啦~

“剩饭剩菜不怕坏，多加热就好了”？看完赶紧转给家人！

四川省在2024年全国寄生虫病防治技能竞赛中再创佳绩

13 岁女生每晚一杯奶茶烂了 12 颗牙，每次都选 3 分糖！医生提醒→

防止交叉污染、预防食源性疾病 | 2024年食品安全宣传周

常吃花生，升血脂还是降血脂？

有些人的臀部两侧，为什么会凹进去？

女子路边摊点 30 颗痣后，眼球被烧伤险失明！医生紧急提醒→

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉