1、芥末
芥末也是能够燃烧脂肪的，芥末中含有辣椒素，大家在吃凉拌菜或者是吃生鱼片的时候，可以蘸取芥末酱或者是加一点芥末油，也能够促进人体到脂肪的燃烧，还能够促进人体尽快的瘦下来。
2、雪花梨
要知道水果一直都是女生减肥的好朋友，因为热量很低，而且味道清爽，而雪花梨就是其中很不错的减肥食物，它每100克只有43大卡，非常少，而且梨肉脆嫩多汁。个头看起来比较小，但是它的水分、钾元素、B族维生素、膳食纤维等的含量都较高，有利于缓解便秘，适合减肥期间食用。
3、柠檬
柠檬是一种清肠效果十分好的食物，富含丰富的柠檬酸，能帮助身体启动自我净化过程，帮助你溶解体内多余脂肪，抑制脂肪积聚。
4、大麦青汁
大麦青汁粉是天然食材研磨，拥有超低的热量，每日坚持饮用可以带走身体中的油脂，油脂走了身上的赘肉就没有了呢，如此一来身段也会变得加倍完满，这才是非常天然的瘦身饮品。
5、海带
海带多糖与肝素相似，有降低血脂的作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。海带中还含有矿物质钾，钾可以帮助平衡身体的纳，能够缓解水肿，有效消减浮肉，总之减肥效果棒棒哒
6、苋菜
苋菜的热量很低，纤维很丰富，能够帮助肠道蠕动，还能够有效的减少体内的对脂肪的吸收，这个是减肥的最佳选择，简单而且有效。
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