中秋家宴5菜1汤端上桌,健康又美味,实惠又幸福,比下馆子强

健康   2024-09-13 00:00   广东  

今天给大家分享6道好吃的家常菜,有荤有素,有凉有热,学会了中秋家宴端上桌,做法简单味道好,比下馆子有意义。

一、板栗烧鸡块

【所需食材】:鸡腿、板栗、葱、姜、料酒、生抽、老抽、蚝油、冰糖

【具体做法】

1、把板栗放在矿泉水瓶盖中固定,用剪刀在板栗上剪一个十字口子,再把剪好的板栗放入开水中煮5分钟左右,捞出沥干水分,趁着不烫手时剥去板栗的外壳,凉了就不好剥了。

2、鸡腿斩小块洗净后冷水下锅,加入葱段、姜片、料酒去腥, 水开后撇去表面的浮沫,直至没有血沫,捞出用温水冲洗干净。

3、热锅凉油,放入冰糖小火炒出糖色,炒至颜色呈红棕色时倒入鸡块翻炒,使每块鸡块表面都裹满糖色。

4、接着放入板栗、姜片、料酒、生抽、老抽,翻炒均匀后倒入砂锅中,加入没过所有食材的清水,大火烧开后转小火炖40分钟。

5、炖好后大火收汁,汤汁变得浓稠时加入食盐调味,搅匀后撒上葱花即可,一道色香味俱全的板栗烧鸡块就做好了。

二、红烧鲤鱼——年年有余

【所需食材】:鲤鱼、红辣椒、绿辣椒、葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、食盐、胡椒粉、味精

【具体做法】:

1、鲤鱼里外清洗干净,两面划上花刀,再在鱼身里外抹上食盐腌制1小时,趁着腌鱼的时间处理一下辅料,红绿辣椒洗净切辣椒圈,葱洗净切段,姜蒜洗净切片备用。

2、将腌好的鲤鱼里外清洗干净,炒锅烧热后倒入适量花生油,油温7成热,用手提着鱼尾,把鱼头先下锅煎一下,再把整条鱼放入锅中,煎至两面金黄。

3、把锅歪向一边,放入葱段、姜片、蒜片炒出香味,再把爆香的佐料放在鱼身上,淋入老抽、料酒,再加入适量清水煮沸。

4、煮沸后再煮2分钟,盖上锅盖中火烧10分钟,开盖后调入生抽、胡椒粉和味精拌匀,大火收汁即可。

5、装盘后将红辣辣椒和蒜片均匀地铺在鱼身上,一道色香味俱全的红烧鲤鱼就做好了。

三、水煮肉片

【所需食材】:里脊肉、白菜、豆芽、鸡蛋清、香菜、葱、姜、蒜、料酒、生抽、食盐、鸡精、花椒、干辣椒、郫县豆瓣酱

【具体做法】

1、里脊肉洗净切薄片放入碗中,加入料酒、生抽、食盐、鸡蛋清搅拌均匀后腌制15分钟,白菜撕成片,洗净控干水分,豆芽洗净控干水分,姜切片,蒜切粒,葱切葱花;

2、锅中加入适量清水,水开放入豆芽、白菜焯水,取1个大碗,将焯水后的白菜和豆芽铺在碗底;

3、炒锅烧热,凉油小火将花椒、干辣椒炒香后盛出备用,另起锅烧油,油热后放入葱姜蒜炒出香味,再加入郫县豆瓣酱小火炒出红油;

4、锅里加入适量清水,大火烧开,水开后将腌制好的肉片划入锅中,用筷子轻轻地搅散,煮熟后加入食盐和鸡精调味,连汤汁一起倒入装菜的大碗中;

5、将炒香的花椒和干辣椒撒在肉片上,起锅烧油,油温八成热,将热油“滋啦”一声浇在干辣椒上,最后再撒上香菜段,一道色香味俱全的水煮肉片就做好了。

四、蒜蓉空心菜

【所需食材】:空心菜、大蒜、小米辣、食盐、胡椒粉、鸡精

【具体做法】

1、空心菜放入淡盐水中浸泡10分钟可以有效去除表面的农药残留和其他杂质,泡好后用流动的清水冲洗干净,沥干水分切成长段,大蒜剥皮洗净剁成蒜末,小米辣洗净切辣椒圈备用。

2、炒锅烧热后加入适量菜籽油,油热后倒入蒜末、小米辣煸炒,炒出香味后放入空心菜大火快炒。

3、出锅前加入食盐、胡椒粉、鸡精调味,翻炒均匀后即可出锅装盘,一道清脆爽口、颜色碧绿的蒜蓉空心菜就做好了。

五、黄瓜木耳拌腐竹

【所需食材】:黄瓜、木耳、腐竹、香菜、油炸花生米、红辣椒、食盐、生抽、香醋、香油、油泼辣子

【具体做法】

1、腐竹和木耳用温水泡发,泡好后用流动的清水冲洗干净,腐竹切段,木耳去除根部后撕成小朵,手撕的是不规则的,比用刀切好更入味。

2、黄瓜用食盐搓洗干净,放在案板上用刀背拍扁切成段,用食盐腌制15分钟方便入味,红辣椒洗净切段,香菜洗净切段 备用。

3、锅中加入适量清水,大火烧开后下入木耳焯水5分钟左右,再放入腐竹继续焯水3分钟左右,捞出过凉水沥干水分装入大碗中备用。

4、碗中加入腌好的黄瓜,油炸花生米、红辣椒、香菜段、生抽、香醋、香油、油泼辣子调味,搅拌均匀后即可装入盘中。

六、苹果雪梨排骨汤

准备食材:排骨,苹果,雪梨,胡萝卜,无花果,海底椰,姜片。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来沥干水分备用。

2、苹果和雪梨撒上食盐搓洗干净表面,洗净后切成小块去掉果核。胡萝卜削掉外皮,洗净后切成小块。

3、将排骨、胡萝卜、海底椰、无花果、姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。

4、时间到,再将苹果和雪梨放进来炖煮二十分钟。最后放入食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。

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