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酷暑终于消散,杭州迎来了飒爽的秋季。此时,气温适宜,正是养生好时节!所谓“秋冬进补,来年打虎”,秋天进补对身体而言尤为重要,那退休族秋季应该如何养生,又需要注意些什么呢?
秋季退休族养生的4个常识
调节饮食,养肺生津
愉悦身心,陶冶情操
加强锻炼,增强体质
注意保暖,防止感冒
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秋季退休族养生的4个常识
调节饮食,养肺生津
愉悦身心,陶冶情操
加强锻炼,增强体质
注意保暖,防止感冒