女性从青春期开始，生殖系统开始成熟。每个月卵巢分泌雌激素，使子宫内膜增厚，为卵子打造丰富的“土壤”。每个月卵巢会排出一颗成熟的卵子，等待与精子结合；如果卵子未受精，排卵后14天左右黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，子宫内膜的血管收缩，内膜坏死脱落引起出血，就形成了月经。
判断月经是否正常，要看四个标准：月经周期、月经天数、月经量、月经规律性。
痛经分为原发性痛经与继发性痛经。
治疗：
⚫痛经的治疗重视精神心理治疗，有一定的缓解作用；
⚫必要时给予镇静镇痛解痉治疗;
⚫中医针灸有独特疗效;
⚫口服避孕药也有很好的治疗效果。
缓解：
⚫保暖驱寒：喝热水、姜茶;
⚫吃红枣：红枣性温味甜，维生素含量高；但过量会导致血量大;
⚫维生素E：月经来的前三天服用能缓解痛经;
⚫清淡合理饮食：每天8杯水，少油少盐，适度锻炼。
⚫避免剧烈运动：过劳可能导致盆腔过度充血，引起月经过多；
⚫远离咖啡因：咖啡因会舒张血管，加速血液流动，导致出血量增大；
⚫尽可能不做妇科检查，不冲洗阴道；
⚫月经期避免拔牙：有可能引发牙龈出血；
⚫不宜穿紧身裤：紧身裤臀围小，对血管压力较大，影响血液循环。甚至会导致阴部充血水肿，严重会引起子宫内膜异位症的发生；
⚫尽量不要同房：月经期同房容易导致细菌等的感染，严重可导致不孕。
🔷月经期间不会怀孕：安全期并不是绝对的安全；
🔷抗生素让避孕药变得不可靠：
避孕药失效概率仅1%，即使与大量抗生素同时服用，也不会影响避孕药的效果；
🔷女性和男性需要同样多的睡眠：女性更容易辗转反侧、失眠多梦。
每位女性都应该随时关注自己的月经情况，学习月经方面的知识，了解月经，及时预防和治疗有关疾病。
