温灸属于艾灸范围之中，是通过点燃艾绒或其他药物，放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨，借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效。
一、温灸的中医理论基础
中医认为，艾叶具有通畅经络、温经止血、散寒止痛、养生保健的作用。艾叶中含有一种主要成份为苦艾醇、酷艾酮的挥发油，有解热、止血、镇痛的作用。艾绒燃烧后生成的抗氧化物质，附着在穴位处的皮肤上，通过灸热渗透进入体内，有清除自由基的效果。
二、温灸的适应症
1、温通经脉、驱散寒邪：对于风寒之邪入侵、气血运行不畅等问题，温灸可以通过温热刺激，促进气血运行，达到散寒止痛的效果。
2、行气活血、消瘀散结：温灸可以加速人体的气血循环，促进新陈代谢，对于瘀血、结节等问题有良好的消散作用。
3、温补益气、回阳固脱：温灸疗法补益强身，能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，增强人体消化、循环、排泄、生殖泌尿系统机能的作用。
4、预防疾病、保健强身：常灸足三里、关元、大椎等穴，能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健强身作用。
三、温灸的注意事项
1、选择合适的穴位：根据病情和体质选择合适的穴位进行温灸。
2、控制温度和时间：温灸时，艾条与皮肤的距离要适中，避免过热或过长时间刺激穴位。
3、保持局部清洁：温灸后，要保持局部清洁，防止感染。
4、避免受凉：温灸后，毛孔张开，要避免受凉，以免感冒。
5、注意观察反应：在温灸过程中，要密切观察患者的反应，如出现头晕、眼花、恶心等不适症状，应立即停止温灸并就医。
四、温灸的养生功效
1、增强体质：温灸可以激发人体正气，提高抗病能力，增强体质。
2、美容养颜：温灸可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，有助于美容养颜。
3、缓解疲劳：温灸可以放松肌肉，缓解疲劳，提高睡眠质量。
4、调节内分泌：温灸可以调节内分泌系统，改善月经不调、痛经等问题。
综上所述，温灸作为一种传统中医外治法，具有多种养生功效和适应症。然而，在使用温灸时，需要严格遵守操作规范，以确保治疗的安全和有效性。
国医堂供稿
