![]()
点击上方蓝色字体，关注中国体育科学学会
![]()
最新发表在中国体育科学学会会刊《运动医学与健康科学（英文）》上的研究成果Effects of high-intensity intermittent cross-training on maximal oxygen uptake，这项研究来自日本立命馆大学体育与健康科学学院的Izumi Tabata教授。1996 年，Izumi Tabata 在日本进行的 Tabata 研究，彻底改变了竞技训练和健身行业并为 HIIT 铺平了道路。这篇文章的核心内容是关于高强度间歇交叉训练（HIICT）对最大摄氧量（VO2max）影响的研究。HIICT包括交替进行20秒的跑步和自行车运动，每种运动持续20秒，共6轮，每轮之间有10秒的休息时间。跑步和自行车运动的强度分别对应于约160%和170%的VO2max。15名健康年轻男性，随机分为训练组（TG，8人）和对照组（CG，7人）。训练组每周4天进行HIICT，持续6周。结果显示：训练后，训练组的跑步和自行车运动的VO2max显著高于对照组；训练组的VO2max在跑步和自行车运动中均有显著提升，而对照组没有显著变化。6周的HIICT训练组（自行车）的VO2max的变化情况
6周的HIICT训练组（跑步）的VO2max的变化情况
此外，训练组的左心室舒张末期容量（LVEDV）和每搏输出量（SV）在训练后显著增加。本研究结果认为：6周的HIICT显著提高了跑步和自行车运动的VO2max，表明HIICT可以作为一种有效的训练方法，提高有氧运动能力。研究者还认为，HIICT不仅能提高特定运动的最大摄氧量，而且可能对涉及多种运动的项目（如铁人三项）有积极影响。研究成果提供了HIICT作为一种可能提高运动表现和有氧运动能力的训练方法的科学依据。SMHS采用单盲同行评审流程，所有投稿均至少外送给两名独立专家进行评审，以评估论文的科学质量（This journal operates a single blind peer-review process. All contributions are sent to a minimum of two independent expert reviewers to assess the scientific quality of the paper）。为更好的服务读者，让各位学者了解本刊的评审过程，特向大家披露这篇论文的评审过程（仅显示学术部分），相关内容如下：评审专家
Jonathan Peter Little
School of Health and Exercise Sciences，University of British Columbia，Canada（加拿大不列颠哥伦比亚大学 健康与运动科学学院）专家评语：Interesting yet simple study from a giant in the field (Prof Tabata). （一位该领域的巨人—Tabata 教授，所做的有趣而简单的研究。）Faculty of Sport Sciences, Waseda University, Japan专家评语：This paper is simply designed, well-written and showed important findings. The findings in this study are physiologically interesting and useful for both athletes and coaches.（本文设计简单，文笔流畅，并展示了重要的发现。本研究的发现在生理学上很有趣，对运动员和教练都很有用。）论文初审
栏目副主编（AE）
Zsolt Radák
Research Institute of Sport Science, University of Physical Education, Hungary
负责主编
J. Larry Durstine
Arnold School of Public Health, University of South Carolina, USA
编辑校对
Xin Li（Sherry）
Yu Wang（Aaron）
Xin Liu, Katsunori Tsuji, Yuzhong Xu, Motoyuki Iemitsu, Izumi Tabata. Effects of high-intensity intermittent cross-training on maximal oxygen uptake[J]. Sports Medicine and Health Science, 2024, In Press.https://doi.org/10.1016/j.smhs.2024.11.003.
欢迎关注中国体育科学学会主办杂志
运动医学与健康科学英文版
![]()
转载来源：运动医学与健康科学英文版
学会编辑：徐璠奇
![]()
