为进一步推进糖尿病防治工作，提高群众的健康意识，11月14日，平度市人民医院在门诊一楼大厅举办以“糖尿病与幸福感”为主题的多学科联合义诊活动，为广大群众提供部分免费糖尿病检查及病情咨询等服务。
为确保活动能够惠及更多市民，取得实效，医院选派出临床营养科副主任王凤霞、肾内科副主任张娟、内分泌科主治医师解海霞等医务人员联合义诊。
义诊现场，医护人员对前来就医的群众免费进行血糖、糖化血红蛋白、血压、人体成分分析等检查。结合群众的检查结果及体检报告，义诊专家们有针对性的对前来就医的群众进行解疑答惑、用药指导，并纠正部分群众不合理的生活饮食方式。
针对不同患者的情况，专家们给出个性化的诊疗建议。针对糖尿病患者尤其是一些新诊断为糖尿病的患者，详细讲解了药物治疗的选择和使用方法。对于病情控制不佳的患者，调整了治疗方案，避免心脑血管病变、糖尿病肾病、糖尿病眼病等并发症的发生及进展，并强调了定期复查的重要性。针对糖尿病高危人群，为其评估未来患糖尿病的风险因素，从预防角度指导他们改善生活方式，合理管理体重，清淡饮食，远离烟酒，降低未来患糖尿病的风险。
活动现场还免费发放预防糖尿病宣传页、健康教育读本等资料，建议糖尿病患者在日常生活中控制饮食，适量运动，定期监测血糖，及时筛查并发症，及时干预，做好日常的血糖监测、药物使用等。专家们用实际行动解民忧、暖民心，呵护群众健康，得到现场群众的肯定与好评。
2023年以来，平度市人民医院内分泌科共举办各种形式义诊活动20余次。通过开展糖尿病教育，加强人们对糖尿病的正确认识，做到早预防、早发现、早治疗，达到有效防治糖尿病的目的，控制和延缓糖尿病并发症的发生。
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一
什么是糖尿病？
糖尿病是由遗传和/或环境因素共同作用引起的代谢性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏，或伴有胰岛素作用缺陷（即胰岛素抵抗）。
二
糖尿病有什么危害？
糖尿病的危害主要表现为两大方面：一是因急性高血糖引起的糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症，如果救治不及时可能危及生命。二是因长期慢性高血糖导致的慢性并发症，包括大血管和微血管病变。大血管病变主要是指动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）和心力衰竭，其中ASCVD包括冠心病、脑血管疾病和周围血管疾病。微血管病变包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾脏病、糖尿病神经病变。上述血管病变可以导致心肌梗死、卒中、失明、肾衰竭、截肢等严重后果，是糖尿病患者致残或致死的主要原因。
三
哪些人容易患糖尿病？
（一）高风险人群
具备以下因素之一者为糖尿病高风险人群：
1.年龄≥40岁；
2.超重与肥胖[体重指数（BMI）≥24kg/m⊃2;和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm）]；
3.有糖尿病家族史；
4.缺乏体力活动；
5.高血压；
6.血脂异常；
7.动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）；
8.有巨大儿（出生体重≥4000g）分娩史或妊娠糖尿病史。
（二）糖尿病前期人群
满足以下条件之一者为糖尿病前期人群：
1. 6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）＜7.0mmol/L；
2. 7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）＜11.1mmol/L。
四
如何预防糖尿病？
对于一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。
提倡从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。
五
糖尿病患者应该如何做好自我健康管理？
（一）健康生活
平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。
（二）配合诊治
定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。
（三）主动管理
与医生团队共同定制健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重；每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。
（四）平和心态
保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。
（五）寻求支持
当血糖控制遇到困难时，可与家人、朋友或病友述说，寻求理解和支持。
供稿：解海霞
编辑：张海红
责任编辑：李宁宁
