作者：贤腊
来源：智联招聘（ID:zhaopin-com）
这届职场人，
上世纪80、90年代初，流行着一个概念——“脑体倒挂”。大意是：在同样条件下，脑力劳动者的报酬低于体力劳动者。
这样的现象多出现于欧美国家，即便体力工作能帮助自己获得不错的薪资，但因被认作“不体面”，很多人不愿意去从事体力劳动方面的工作。
如今30多年过去，这个概念在带入当下的职场环境，反而愈发凸显。
在我们身边，就有很多直观的例子：大厂员工裸辞卖盒饭、设计师转行做宠物美容、白领辞职去做陪诊师……
豆瓣轻体力活探索小组，建立不到半年，已吸引超3万人加入。
何为“轻体力活”？比起工地搬砖这类重体力活，“轻体力活”介于纯粹脑力活动和体力活动之间的一类工作。如：便利店员、咖啡师、园艺师、物业管家等。
工作强度能让人感到劳作的充实愉悦，但同时又不至于精疲力尽。
一位博主表示：“相比大把掉落的头发，紊乱的内分泌，日日压抑的情绪，倒不如做一个公园湖泊上划船的打捞工，至少还为守护环境做出了一份贡献。”
还有一位大厂工作11年，裸辞回老家开早餐店的一名叫@豆豆的网友称：“以前因为工作压力，整晚失眠睡不着觉。如今忙活整天脚不沾地，却获得了多年未有的好睡眠。”
相对于坐办公室的“悬浮感”，轻体力活虽然身体累，但却看得见的劳动过程和劳动结果。并且一旦工作结束，能够拥有真正意义上的下班，不用被工作信息轰炸。
那些辞职去做“轻体力活”的人，
一名从大厂裸辞，做起调酒师学徒的博主Neo说：
“每当回想起这个有些冒失的决定，还是会感到幸运。不是这一次的阴差阳错，我可能没有机会跳出社会固有的框架，探索自我的可能。”
如今她每天的工作便是，早上10点到酒吧开店，准备当晚调酒用的物料，熬糖浆、削柠檬、凿冰球等，在这些日复一日的劳动里，她感受到某种不可名状的充实。
当然，也不乏“劝退帖”。
一名叫Sara的网友，从写作楼离职在花卉市场打工了一段时间，最终对“花艺师”的轻体力活“祛魅”。
从早上8点到晚上6点，没有午休，一个月4天休息，工资到手5k左右。做完活，几乎全身酸痛到彻夜难眠。回想以前在办公室的生活，简直是天堂。
截然不同的两个体验，似乎也能窥见“轻体力活”的魅力和辛苦。
其实，很多人都明白：对于普通人而言，赚钱哪有不辛苦的？
如果本身在职场如鱼得水，偶尔身体和精神累了，就要允许自己去休息，或是偶尔尝试一下自己感兴趣的“轻体力活”作为调剂。
但如果本身就在职场很痛苦，想要完全脱离，那也要做好准备应对“轻体力活”不同于职场的另一面辛苦。
事实上，人生从来就不是A或B的选择题，而是权衡利弊后所作出的取舍。
逃离职场低能量
反内卷“轻体力活”也有代餐
不可否认，“轻体力活”虽然能让打工人短暂呼吸一下，窒息空间外的新鲜空气。但若内心无法实现自洽，那不管处于什么环境，都很难摆脱精神内耗。
许多时候，与其通过伤筋动骨的转行去做轻体力，来逃避生活和转移压力。不如先尝试，给自己DIY补充职场能量的代餐，为自己补充职场能量。
比如，把工作和生活尽可能做切割，不把工作带回家里，给自己留出一个喘息的空间。
学会提前给自己搭建一个“血包”仓库，通过运动、冥想、阅读等方式，及时为自己充能。
多和领导同事建立正向反馈，得到更多的建议和帮助。保持学习“充电”，用阅读和学习代替娱乐空虚。
另外，不难发现，一个精神饱满睡眠充足的人，很少被低能量磁场干扰。反而是长期睡眠不足，饮食不规律的人，稍有不快就很难控制好自己的情绪。
所有，与其消耗自己的健康去换取职场认可，不如先“搞身体”，放下过度自责和自省，工作而已，不必再搭上自己的全部能量。
尼采曾说：“知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”
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