立冬 | 诗意鲲鹏径：中国十大登山户外运动特色目的地

立冬时节的深圳

更像北方的初秋

阳光柔和，日照缩短

温度清凉，空气干爽

是一年里特别适合徒步的季节

秋日马峦山，行走在类芦丛中。南兆旭/摄

塘朗山，秋日暖阳下的健跑。方向-fish/摄

在刚刚结束的
2024中国户外运动产业大会上

深圳的鲲鹏径被评为国内——

十大登山户外运动特色目的地

《鲲鹏径全程线路图》。鲲鹏径全长约200公里，西起宝安凤凰山的飞云顶，东至大鹏半岛七娘山的大雁顶，沿着深圳主要山岭的山脊线穿城而过。朱明亮、南兆旭/制作

犹如一本好书都有经典的篇章

200多公里长的鲲鹏径也有经典的段落

在这些经典段落上的行走

犹如在大地上诗意地阅读

活在这珍贵的人间

泥土高溅

扑打面颊

活在这珍贵的人间

人类和植物一样幸福

爱情和雨水一样幸福。

——海子 《活在这珍贵的人间》

《鲲鹏径第一段线路图》。凤凰山是鲲鹏径的起点，步道全长约8公里，最高点海拔385米。深圳市城市管理与执法局/供图

鲲鹏径第一段沿着凤凰山山脊线蜿蜒而行，沿途有许多北望南望的观景点，在凤鸣亭上可俯瞰深圳机场。深圳蓝天/摄

到达鲲鹏径起点飞云顶之前经过的凤岩古庙。古庙始建于元初大德年间（公元1297—1307年），已有700多年的历史。南兆旭/摄

左右滑动查看祈福牌上不同的愿望，浓缩着深圳人内心的期盼。

·

我在这里活着 也在这儿死去

我在这里祈祷 我在这里迷惘

我在这里寻找 在这里失去

……

在这里我能感觉到我的存在

在这有太多让我眷恋的东西”

——汪峰“UNFOLLOW”演唱会  深圳站

如果我能平息一种酸辛

帮助一只晕厥的知更鸟

重新回到巢中

我就不虚此生

没有一艘船能像一本书

也没有一匹骏马能像

一页跳跃着的诗行那样——

把人带往远方。

——  艾米莉·狄金森 《如果我能使一颗心免于哀伤》

《鲲鹏径第四段线路图》。步道全长约7公里，最高点海拔587米。深圳市城市管理与执法局/供图

蜿蜒在丛林中的“森呼吸”步道属于南山区疗愈减压步道系统的一部分。方向/摄

阳台山最高点海拔587米， 是深圳西北部最高峰。沿途有许多视线辽阔的俯瞰点。

鲲鹏径每500米一个标识柱，“领奖式打卡”是特别开心的事。

阳台山横跨宝安、南山、龙华三区。沿着山脊线，是各区之间的界碑。方向/摄

春日，“森呼吸”步道上落满了木荷树的花朵。

如何让你遇见我

在我最美丽的时刻

为这，我已在佛前求了五百年

求佛让我们结一段尘缘

佛于是把我化作一棵树

长在你必经的路旁

阳光下

慎重地开满了花

朵朵都是我前世的盼望

——席慕蓉 《一棵开花的树》

在我和世界之间

你是海湾，是帆

是缆绳忠实的两端

你是喷泉，是风

是童年清脆的呼喊

在我和世界之间

你是画框，是窗口

是开满野花的田园

你是呼吸，是床头

是陪伴星星的夜晚

——北岛《一束》

《鲲鹏径第七段线路图》。步道全长约8.5公里，最高点海拔432米。深圳市城市管理与执法局/供图

云海下的塘朗山步道。由东向西贯通深圳全境的鲲鹏径遵循“三零原则”建成：

水泥步道零增长

生态环境零冲击

生命物种零伤害

鲲鹏径大部分路段是用手作步道将现有的多样道路贯通而成：绿道、碧道、登山道、古道、市政道、防火道……方向-fish/摄

左右滑动查看《鲲鹏径手作步道工法指南》。手作步道避免将水泥工程、园林建造带入山野，工法质朴而有效，是一种最“自然”的步道。裴青/绘图

左右滑动查看。手作步道用倒木、土石与落叶铺就，走起来轻松而有弹性，减少了对徒步者的膝盖和脚踝造成的伤害。同时，沿途的动植物因步道的贯通而更加活跃，是万物共生的生态廊道。裴青/绘图

万物共生的鲲鹏径

我相信一片草叶所费的工程不会少于星星，

一只蚂蚁、一粒沙和一个鹪鹩（jiāo liáo）的卵

都是同样的完美，

雨蛙也是造物者的一种精工细作，

藤蔓四延的黑莓可以装饰天堂的华宇 ……  

母牛低头吃草的样子胜过任何的石像。

——惠特曼 《自我之歌》

我看到，蚂蚁在走动

我听到，风儿吹过头发

我摸到，光滑的叶子

我闻到，淡淡的花香

我感到

我真的很快乐

——舒悦 （7岁） 《快乐》

《五园连通步道图》。“五园连通”用公园园道、郊野径和鲲鹏径连接起了莲花山公园、笔架山公园、中心公园、梅林山公园和银湖山公园，全长约22公里，构成了围绕深圳中心区域的步道系统。方向/图

五园联通的每条步道长度、高度与难度不同。为孩子提供了不同的自然体验。可以看到、听到、嗅到和触摸到自然万物，可以让孩子与世界建立更为生动的关系。

早上，我一醒来

我的梦，就跑不见了。

我没想去找它。

我想，到晚上

它自己会回来……

——朱洁雅 《我的梦》摘自《云水童诗》

风来了

把果子吹进了湖里

把虫子吹进了湖里

把山也吹进了湖里

最后，把自己也吹进了湖里

起了一圈圈的浪，浪，浪

——疙瘩（5岁）《风来了》

星星是天空的宝藏。

妈妈说

我也是她的宝藏

我可以

在妈妈的天空，玩耍；

在妈妈的天空，哭闹；

在妈妈天空

爱怎么笑，就怎么笑……

——《天空的宝藏》汤诗熳  摘自《云水童诗》

你一定来自那温郁的南方！

告诉我那里的月色，那里的日光！

告诉我春风是怎样吹开百花，

燕子是怎样痴恋着绿杨！

我将合眼睡在你如梦的歌声里，

那温暖我似乎记得，又似乎遗忘。

——何其芳《预言》

《鲲鹏径第十一段线路图》。总长12.5公里，最高点海拔943.7米。朱明亮  南兆旭/制。

毛棉杜鹃是深圳的本土植物，是在超级都市里生长的大树杜鹃，是自然分布纬度最南、海拔最低的高山杜鹃，每年3月前后开放在梧桐山中。梧桐山管理处/供图

梧桐山顶峰好汉坡是深圳最高点，登顶可俯瞰深圳。梧桐山管理/处图

落在地上的花瓣化作了赏花人的作品。南兆旭/摄

只要想起一生中后悔的事 

梅花便落了下来 

比如看她游泳到河的另一岸 

比如登上一株松木梯子 

危险的事固然美丽 

不如看她骑马归来 

面颊温暖 

——张枣《镜中》

我抬起头来眺望星空

这时河汉无声，鸟翼稀薄

青草向群星疯狂地生长

马群忘记了飞翔

风吹着空旷的夜也吹着我

风吹着未来也吹着过去。

——西川《在哈尔盖仰望星空》

《鲲鹏径第十九段观星步道线路图》。西涌社区是中国第一个国际暗夜社区，拥有深圳第一条观星步道。深圳天文台/供图

宇宙盛宴的见证：2024年9月26日凌晨，摄影师在西涌沙滩上与紫金山-阿特拉斯彗星（C/2023 A3）的合影。刘继银/摄

夏日里，天文台上空星辰的轨迹与七娘山里萤火虫飞行的轨迹交相辉映。曾跃鹏/摄

如果海洋注定要决堤，

就让所有的苦水都注入我心中，

如果陆地注定要上升，

就让人类重新选择生存的峰顶。

新的转机和闪闪的星斗，

正在缀满没有遮拦的天空。

那是五千年的象形文字，

那是未来人们凝视的眼睛。

——北岛《回答》

山中何所有，

岭上多白云。

只可自怡悦，

不堪持赠君。

——《诏问山中何所有赋诗以答》

陶弘景（南北朝）

《鲲鹏径第二十段线路图》。全长约8公里，最高点大雁顶海拔801米。

七娘山地势高峻，比邻大鹏湾和大亚湾，海面蒸腾的水汽上升，在山腰遇冷变身为云雾。方向/摄

大雁顶磅礴壮观的瀑布云。山风的吹拂下，汹涌的云雾沿坡而上，漫过山顶后沿山势倾泻而下，形成“瀑布云”。一方/摄

行至水穷处,

坐看云起时。

——《终南别业》 王维（唐）

穿城而过的鲲鹏径

200多公里一步一步地行走

是锻炼体魄，是舒缓身心

是登高望远，是静享安宁

是日常生活里的浪漫

也是大地之上诗意的阅读——

鲲鹏径第十二段‌：梅沙尖的落日。@荔枝/图

如无山可落时

就落水，落地平线

落棚户区，落垃圾堆

我还见过。它静静落在

火葬场的烟囱后面

落日真谦逊啊

它从不对你我的人间

挑三拣四

——张二棍 《太阳落山了》

鲲鹏径第十三段：碧岭瀑布。

像这样细细地听，如河口

凝神倾听自己的源头。

像这样深深地嗅，嗅一朵

小花，直到知觉化为乌有。

——茨维塔耶娃 《像这样细细地听 》

鲲鹏径第十四段：红花岭水库。

在我的故乡，如我觉得无聊，

我还有方法安慰我的寂寥，

还有矗立的山丘，千古常存，

分我痛苦，安慰有涯的人生。

——A.E．豪斯曼《在我的故乡》

鲲鹏径第十四段：马峦山中的古村。

潘先生说，在洞背村；

夜里太舒服，舍不得睡觉；

我呢，

白天太漂亮，舍不得工作。

——黄灿然《洞背村》

鲲鹏径第十八段：步道边的乡土树木：鹅掌柴。方向/摄

如果有来生，要做一棵树；

站成永恒。

一半在尘土里安详，

一半在风里飞扬。

——三毛《妩媚的花园》

鲲鹏径第十九段：东西涌海岸步道  @南瓜籽/图

我确曾来过这样的海滩，落日宁静

几只贝类的壳，

风化在从遥远的星球滚落的陨石之上

每一种海的样子，都能令我陷入沉思……

——张尔《青铜器》

➤ 附：《深圳远足径（三径三线）全图》。

鲲鹏径、凤凰径、翠微径

阳台山环线、马峦山环线、三水线

由三径三线构成的远足径

总长超过420公里

加上2000多公里的郊野径

深圳健康身心的步道系统

已经完全和都市、和我们的日常融为一体