首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

蔬菜中的健脾第一名

健康 2024-10-31 07:30 广东

有一种疏菜，无论树上，还是瓜架上，凡是可攀缘的地方，都适宜它生长。结出的豆荚，像初几的弯弯月亮，这就是白扁豆，无论烧还是炖，炒，均口味回甘，甜糯，是非常受欢迎的时疏。

白扁豆豆荚里的果实，色白微黄者，补脾，除湿，消暑的能耐非常好。

专治中宫之病（脾土强可利湿，湿去，正气自旺）。

为什么扁豆可以补脾呢？

《本草求真》里说："扁豆如何补脾?盖脾喜甘。扁豆得味之甘，故能于脾而有益也；脾得香而能舒，扁豆禀气芬芳，故能于脾而克舒也；脾苦湿而喜燥，扁豆得性之温，故能于脾而克燥也。脾土既实，则水道自通，三焦不混，而太阴暑湿之邪，自尔克消，安能复藏于脾，而有渴、泻之病乎。"

免会员看高清足/蓝直播关注🔝🔝🔝公众号或点击主页菜单栏获取链接

代表性应用：八珍糕

八珍糕是千古养生第一糕，益脾健胃，长寿皇帝乾隆常年服用，现代人多数都脾胃虚弱，八珍糕原材料基本都是药食同源，长期服用对脾胃的好处不言而喻，做起来也很简单。

材料：茯苓、薏苡仁、莲子肉、芡实、怀山药各50克，山楂、麦芽、白扁豆各30克，其中白扁豆对大便不成型有不错的效果！（如果便秘或大便干燥的把白扁豆换成杏仁30克）

将所有材料打成粉，加上大米粉和糯米粉各200克，把粉拌匀。（所有粉一定要打细一点，粗了影响口感。）

炒制之后，再加上450克水揉成面团。

分成约30克一个的小面团，可以用月饼模压成型，也可以搓成你喜欢的任何样子。蒸锅抹油，放上糕胚，大火蒸，水开蒸25分钟。

凉后分装入小饭盒，每天吃一块，冰箱冷藏放三天的量，其余放冷冻，吃时蒸热即可。

“八珍糕”为何会有如此神奇的功效呢？

我们来看看八珍糕的配伍就明白了！

麦芽是补脾益气的，还能疏肝。

茯苓能健脾补中、宁心安神、利水渗湿。

芡实能补脾益肾、补中益气、和胃理气、滋补强壮。

薏米健脾开胃、补中去湿。

山药能健脾胃、益肺肾、补虚劳等。

扁豆能理中益气、补肾健胃。

莲子能健脾补心、强筋骨、补虚损、益肠胃。

山楂能健胃消食。

八种食材药食兼用。

温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在医师指导下使用。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4NDM3MDg3NQ==&mid=2247525592&idx=1&sn=36d4087bd6f3f063a0313c9c1054f68f

针灸经络调理

本平台提供专业的中医针灸、中医经络养生知识学习，欢迎专业中医从业者，养生爱好者订阅关注！

最新文章

上焦火，下焦寒，只需一味中药，就可引火下行，特别适合上热下寒者

艾益生广州从化招经销商｜多功能温坐仪

原来祛湿气最厉害的，不是薏米，而是它

艾益生广州招代理｜萌仔砭石脊柱推产品介绍

一个中成药通达阳气，让你的手脚不再冰凉

经络不通，补什么都没有用

今日小雪！全家这样做，寒冬少生病

冬季进补：第一肉、第一菜、第一根，家家有

明日小雪，吃好三样，喝好三样，做好三样，寒冬少生病

入睡困难吃它、容易醒吃它、睡眠差吃它，一吃一个准

补脾，是一切疾病治疗的关键，可惜知道的人太少了

张仲景：健脾胃第一方

这茶可以喝起来了！一直喝到三九天结束，体内的寒湿都少了

皮肤瘙痒，一个方子，从根治愈

它是化痰效果最好的一味中药

脾虚的三个级别：轻度、中度、重度

膝盖不好为什么要治肝？

两味药代茶饮，一个调肝，一个调脾，还能清痰湿

结节是怎么形成的？

小米加它是一绝，沾床就能睡、降火不伤胃

儿童专属刮痧器，为孩子成长保驾护航

立冬后，它是水果中的黄芪,现在吃几颗,胜似老母鸡

一个增强免疫力的千古名方

补气，增强免疫力的最强方法

一天中最养生的两个小时，你在干嘛？难怪一身病

中医养血第一药，补血又活血，散寒又祛瘀，仅仅一味药

补脾，是一切疾病治疗的关键，可惜知道的人太少了（好文收藏）

小儿推拿在家也能做，脊椎按摩用艾益生萌仔砭石脊柱推

嘴唇上有这个表现的人，其实是脾胃出问题了

入睡困难吃它、容易醒吃它、睡眠差吃它，一吃一个准

越吃阳气越足，入冬后吃对这个“纯阳之物”，把阳气补到根上

一个主治肾虚的好方子，只有四味药

立冬后，做好4件事，增阳气、排寒气，全家老小都健康

这篇把补脾的知识全讲明白了，一定要收藏

今日立冬，气血不足，手脚冰凉的收藏好！用一个好一个

气血不足，容易疲劳的中医调理法！简单易行

明日立冬，吃三样，喝三样，健康就靠这三样

这张人体图火了，不看是你损失，建议收藏起来慢慢看

病多是堵出来的！“最好的”疏通法都在这里！很实用，请慢看

疼、痛、痒、酸、胀、麻、疲背后的真相

治静脉曲张，有一个穴位效果很好

买三件衣服，不如做两次背

经络不通，补什么都没用！只用一招：经络畅通百病消！

中焦为什么容易堵？

十二经络堵塞疼痛对照表

咳嗽不停，一定是肺出了问题！掌握1个穴位，还你健康的肺

气不足则胖，血不足则瘦！两个神奇的方子，一个治胖，一个治瘦

仙人揉腹术，每天揉一揉，健康好身体

蔬菜中的健脾第一名

一味中药太强大了，通调各种结节，甲状腺结节、淋巴结节、乳腺结节...

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉