2024级各位家长、同学：
高一新生军训，是国防教育的重要形式，也是推进素质教育的客观要求。学生军训的表现和评价，将记入学生成长档案，并上传到“江苏省普通高中学生综合素质评价电子化管理平台”。为向高一新生开展爱国主义、集体主义、国防知识、组织纪律和行为规范教育，磨练意志，增强体质，培养学生的集体主义精神，养成自理自立的能力，为今后的学习生活打下良好的基础，根据上级教育主管部门安排，我校决定组织高一学生军训，现将有关事宜通知如下：
军训时间
8月22日上午8：30开始
军训地点
兴化市第一中学（九顷北路6号）
军训内容
1、国防教育与爱国主义教育；
2、基本队列与军事科目训练；
3、应急救护、消防演练学习；
4、内务整理、习惯养成教育；
5、纪律规则、行为规范学习；
6、学习方法、心理健康教育。
军训要求
1、军训期间寄宿生在校住宿，走读生按军训时间作息，具体时间以班级通知为准。
2、注重形象，仪表仪态、衣着打扮要符合中学生身份。不穿奇装异服，不佩戴项链、耳钉等饰物，不染发、不烫发，不留长发怪发等。不合格者将暂缓报到。
3、遵章守纪，一切行动听指挥。严格执行军训要求、遵守学校纪律要求，如有违反一律按规定纪律处分。
4、原则上所有学生都要参加军训活动。如有特殊伤病、慢性病等既往病史无法正常参加军训活动的学生，请如实告知班主任，并履行请假手续。
5、军训期间家长全天24小时保持电话或者手机畅通，以便家校及时沟通、联系。
报到事项
1、8月22日上午8:30-11：30，2024级高一新生到教学楼B楼相应班级报到（分班名单届时在校园内公布）。
2、住宿生报到后到学生宿舍办理入住手续并领取生活用品。住校生统一配备以下生活用品：蚊帐、被套、被芯、枕套、枕芯、竹席、床垫、床单、毛巾、钢盆、漱口杯、肥皂盒、运装包等。住宿生中午到食堂免费就餐，家长可免费陪同就餐。
3、所有学生需要自备运动鞋、毛巾、水杯（非玻璃材质）、雨具等日用品，笔记本、笔等文具，防晒霜、驱蚊药、花露水、风油精、创可贴等常用物品，有特殊需要的，带好自己必备的药品。
4、所有学生禁带手机、游戏机、照相机、扑克牌等娱乐物品；禁带管制刀具、蚊香、电器、充电器、拖线板等危险物品。
5、下午14:00到班统一领取军训服。
6、晚上19:00到班上第一次班会课。
注意事项
1、注意饮食
军训强度大、时间安排紧张，但无论如何都要按时吃饭（尤其是早餐），提供训练所需的能量。天气炎热，要注意清淡饮食，尽量少油少辣。
2、保证休息
军训期间比较辛苦，需要有足够的体力，所以一定要保证休息时长。强烈建议中午也尽量留时间进行午休；睡前可以躺在床上按摩、拉伸一下腿部，减轻肌肉肿胀酸痛不适感。
3、讲究卫生
军训期间高温和高强度的训练会大量出汗。出汗后头发、衣服会留下汗味，为了自己和他人良好的军训体验，大家要注意个人卫生，每日洗澡更衣。
4、及时补水
军训时气温较高，出汗较多，因此要注意及时补水。高温下出现脱水情况是非常危险的，若不重视则有可能危及生命！
军训期间由教官安排，每隔一段时间会有短暂的休息，同学们要利用这个时间补充水分或放松四肢。但不要一次喝太多的水，否则会对胃造成负担，影响后续训练。
同时，因为天气炎热，很多同学有些贪凉，大量饮用冰饮对身体是有害的，急剧的冷热变化会容易让人感冒，所以大家尽量喝常温水，而且注意一口的摄入量不要太多。
5、交通安全
走读生上放学在保证安全的前提下自主选择交通方式，家长接送、骑车（骑乘电动自行车须严守交规并佩戴头盔）、步行等。学生车辆须整齐有序排放在高一年级指定车棚内。
6、舒缓心理压力
军训期间强度大，休息少，出现情绪低落的现象很正常。同学们如果遇到压力、委屈可以向排长、教官等倾诉，我们一定都会敞开胸怀，耐心倾听大家的问题，并进行疏导。
编辑 | 钟磊 清晨有寒风 左勇
