惊蛰
Awakening of Insects
惊蛰习俗
Awakening of Insects
吃梨
惊蛰吃梨，寓意着和害虫分离，远离疾病。俗话说：“冷惊蛰，暖春分”，仲春二月亦处于乍寒乍暖之际，气温多变，气候较为干燥，容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾气，令五脏平和，以增强体质，抵御病菌的侵袭。
蒙鼓皮
小韵贴士
Awakening of Insects
惊蛰时期气温迅速升高，气候比较干燥，易使人口干舌燥，即“春燥”，故应多食多汁水果及生津润燥的食物，如甘蔗、梨、银耳、莲藕等。
惊蛰前后肝气正旺，易伤脾气，可多食用山药、大枣等性味平和，又补益脾气的食物。同时，在饮食上，还要注意减少摄入温热性太强的食物，如辣椒、芥末、牛肉、羊肉等，防止春季上火发炎。
