春分
Spring Equinox
春分习俗
Spring Equinox
立蛋
“春分到，蛋儿俏”，春分这一天最好玩的莫过于“竖鸡蛋”：选一个光滑匀称、刚生下四五天的鸡蛋，轻手轻脚在桌上把它竖起来。在古老的传说中，春分这天最容易把鸡蛋立起来。据史料记载，春分立蛋的传统起源于4000年前的中国，以庆祝春天的到来。
放风筝
小韵贴士
Spring Equinox
春分时节，气温回升，我们的身体需要更多的能量来适应这个变化。在饮食方面，我们可以选择一些温性的食物，如新鲜蔬菜、水果、白肉等，有助于温暖身体，提高抵抗力。多摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆腐、坚果等。
春分是阳气最旺盛的时候，适度的锻炼有助于促进血液循环，增强身体的代谢功能。可以选择一些户外的运动方式，如慢跑、骑行、打羽毛球等，让身体在自然的环境中感受到春天的气息。一些瑜伽、太极等柔和的运动，让身心得到更全面的调理。
