每天练声基础步骤和方法,学到更要悟道!

体娱   2024-10-27 20:59   云南  

今天为大家分享基础练声步骤,按照专业方法练习,将对后期发声起到纠正和提高的作用。


每天必练哦!赶紧收藏起来~


1.气泡音



气泡音是一种充分放松喉头的发声方法,气泡音的练习有利于保护嗓子,其实每天刷牙的时候,便可以进行次练习。


具体做法:早上一睁眼,或者刷牙时,发气泡音:“啊……”“嗯……”。


三大好处:用声前预热,用声后恢复,检查声带是否疲劳(若发不好气泡音,说明声音太累,需要休息了)。


2.口部操


口部操可以帮助我们加强咬字器官的控制力度和灵活度,使吐字变得清晰、表达更为顺畅。


基本要求:每个动作都做到极致。


具体做法:分唇部操和舌部操。


①唇部操:咧唇、绕唇(360度)、双唇打响;


②舌部操:伸舌、刮舌、顶两颊、弹舌(如发da/ta)、立舌、绕舌;


3.提打挺松


提打挺松是在口部操放松口部肌肉的基础上,深一步地打开口腔,进行口的开合练习,是口腔播出状态的硬性训练。


具体做法:提颧肌,打牙关,挺软腭,松下巴。


提颧肌是什么?

面部有咬肌、颧大肌、眼轮匝肌等。提颧肌中提的是颧大肌,颧小肌,向上提起带动口部肌肉,使得上唇和上齿相互依靠;同时,鼻孔有向两翼微张感。注意“微笑状”提颧肌不是呲牙咧嘴的笑。


如何“打牙关”?

首先,牙指的是咀嚼的大牙,即后槽牙;齿指的是前面门牙。打牙关不是张大嘴巴,打开的是后槽牙,下颌关节能够灵活自如的运动;在吐字时适当的增加上下颌间的开度;大幅度张嘴,后槽牙牙关节会发出“嘎嘣”的声响。


那“挺软腭”呢?

舌尖向上触碰硬腭,向后延伸至软软的位置是软腭;挺起小舌头(悬雍垂)向上提,软腭两边向小舌头集中靠拢的感觉。挺软腭能够一定程度纠正乡音、打开后口腔声音通路;不妨试试半打哈欠的练习方式。


“松下巴”是怎么回事?

发音时下巴不主动用力,被动开合。试一试闭口啃苹果,上齿向下咬苹果,下巴不主动参与。还可以通过发“u、ü”音来体会下巴的松弛,通过“松下巴”还能克服挤压喉咙。


备选词语或句子:逍遥、体育、序曲、报告、蓝蓝的天上白云飘、白云下面马儿跑、百鸟齐飞翔、挥动鞭儿响等等。

4.气息练习


要想自始至终地保持声音清晰,就要进行气息控制的练习。所谓气息控制,就是要学会胸腹联合呼吸法,即由平时说话时的浅呼吸练成播音主持需要的深呼吸,进而保持整句话声音的持久、有力、饱满、圆润。


具体方法:深吸慢呼的数字练习、长音练习、托气断音练习等等,具体来说,可以做闭口打哈欠、压腹数数、跑步背诗、偷气换气等练习。


5.字词练习


字词的练习主要包括对单音节字、双音节词语的练习。


单音节字要求练习声母、韵母、声调发音的准确、清晰、饱满;


双音节词除了练习声母、韵母、声调发音的准确、清晰、饱满外,还要练习对轻声、儿化、上声变调的练习。


《声韵歌》


学好声韵辨四声,阴阳上去要分明。

部位方法须找准,开齐合撮属口形。

双唇班报必百波,抵舌当地斗点丁。

舌根高狗工耕故,舌面机结教尖精。

翘舌主争真志照,平舌资责早再增。

擦音发翻飞分副,送气茶柴产彻称。

合口呼舞枯湖古,开口河坡歌安争。

撮口虚学寻徐剧,齐齿衣优摇夜英。

前鼻恩因烟弯稳,后鼻昂迎中拥生。

咬紧字头归字尾,阴阳上去记变声。

循序渐进坚持练,不难达到纯和清。


6.绕口令


绕口令的练习能有效锻炼口才,提高语言表达力,促进敏捷、灵活和准确思维的形成。


具体做法:在练习绕口令时,要求喉咙放松,唇、舌、口等器官有整体的协调性,口腔开闭时,要气息均匀。


注意:练习时不要一味地追求速度,最基本的要求就是吐字清晰、发音准确,速度由慢到快,尤其注意双唇音绕口令的练习,练习内容同样包括声母、韵母、声调以及语流音变的变化。双唇音绕口令例如:


《八百标兵奔北坡》


八百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑,

炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮,

八了百了标了兵了奔了北了坡,

炮了兵了并了排了北了边了跑,

炮了兵了怕了把了标了兵了碰,

标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。


7.文学作品


通过文学作品的播读,可以训练语言的表达技能,增强形象思维能力,丰富技巧表达,进一步拓展延伸发声的能力,练习的内容可以是诗歌、散文、寓言故事、广播剧、影视剧的解说和对白。


举例:席慕蓉的《七里香》《一颗会开花的树》、余光中的《乡愁》、英国诗人叶芝的《当你老了》等等。


8.新闻作品


对新闻作品的播报是考验播音主持专业水平的试金石,因此放在早功的最后一步,以便运用上面的练声方法进行最佳播读。


注意:练习时,注意尝试各种新闻题材,充分运用气息来进行吐字归音,切忌不可为追求自认为的低沉磁性的声音故意压低嗓子。

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