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从“心”出发，做情绪的主人
——淮北市第十二中学开展心理健康教育活动讲座
为认真落实立德树人根本任务，强化学生的心理素质，提升学生心理健康水平，促进心理健康教育与心理辅导工作的进一步开展，12月11日下午，淮北市第十二中学开展了主题为“从‘心’出发，做情绪的主人”心理健康教育主题讲座活动。本次活动由淮北市第十二中学学生发展指导中心主办，邀请心理健康教育专职教师李雨露为学生主讲。
情绪是一种内部的主观体验。在讲座开始后，李老师先通过播放电影《头脑特工队》的视频片段来帮助同学们更形象具体地感知情绪，明白每一种情绪都有它的价值。接着，李老师与同学们热情互动，引导学生分享观看感受，现场气氛热烈。随后李老师分享了一个又一个精彩有趣的故事，以《红楼梦》的“咏柳絮”为例，帮助同学们更好地了解和学习情绪ABC理论，理清引起情绪的直接原因并非事件本身，而是我们对事件的认知和评价产生的信念。让同学们深刻意识到只有将不合理信念转化为合理信念，才能更好地进行情绪调适。
此次活动，增强了学生的心理健康意识，有助于同学们更好地感知情绪打开心扉，帮助学生养成健康向上，积极平和的心态，在今后的学习与生活中不断进取，向阳生长。
供稿：李雨露
编辑：刘婉君
一审：单孝德
二审：郑士轩
三审：刘亚新
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