首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

背下来，能顶半个老中医！（先收藏，以后慢慢看）

健康 2024-12-17 09:00 湖北

万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。
白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。
萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。
清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。

夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。
花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。
木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。
山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。

利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。
营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。
紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。
常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。
柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。
健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。
海带预防白血病，去脂降压也很好。
赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。

老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。
白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。
高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。
金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。

萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。
红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。
生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。
预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。

菠菜含铁补血药，预防贫血抗衰老。
枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。
老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。
清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。

坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。

健身益体无花果，果叶药用价值高。

咽喉肿痛泡茶饮，痔疮脱肛熏洗好。

镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也治疗。

南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。

经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。

《养生三字经》

清晨起，莫慌忙，

伸伸懒腰再起床。

床边坐，别着急，

半分钟后再站起。

温开水，喝半杯，

血脉通畅最宝贵。

大小便，要排空，

清肠排毒垃圾清。

吃早餐，很重要，

宜早更要营养好。

日出后，晨练宜，

空气新鲜利身体。

指梳头，干洗脸，

头脑清醒驻容颜。

洗洗鼻，揉揉眼，

远离感冒和花眼。

齿常叩，舌常转，

生津开胃齿固坚。

保健穴，常按摩，

健身祛病好处多。

大步走，小步跑，

一天万步比较好。

循渐进，持之恒，

常年坚持必然灵。

戒吸烟，限喝酒，

心胸开阔不发愁。

午饭后，睡一觉，

自我调节减疲劳。

晚餐少，宜清淡，

有利健康和睡眠。

晚饭后，散散步，

身心放松舒睡眠。

睡觉前，泡泡脚，

按摩涌泉胜吃药。

重健康，在心理，

心理健康数第一。

有爱心，要牢记，

淡泊人生有意义。

葆青春，养天年，

合家幸福到永远。

中医养生，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。

闲来无事，背一背老中医的饮食顺口溜，从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品吧。

每日看养身

养身其实并不难，但是如果你不懂，就一定要多看。每日看养身，专门为你推荐养身知识。想学习养身，就每天都看——每日看养身。

最新文章

人住在几楼寿命比较长？答案你一定想不到......

人过40，越“懒”越长寿！下面三种“懒”，你做到几个？

双手握拳竟是最好的养肝动作！挡邪气入侵，快速提升阳气，不可不知~

中了5条以上，说明你很年轻！

这种“肉疙瘩”或是癌症前兆！长在这里的息肉几乎100%成癌！

多种疾病的早期信号，太全了！你想知道的都在这里

日本人长寿的7个好习惯，睡午觉排第3，第一条容易被人们忽视

每天练 1 次，延长膝盖寿命，到 80 岁都能跑！

经络不通，补什么都没用！只用一招：经络通畅百病消！

30岁、40岁、50岁、60岁，你的年龄体检最该查什么

睡觉前，有三大“减寿”习惯，四大“增寿”习惯，你做对了吗？

15家大医院专家齐发声：这18种病纯属忽悠，瞎花钱！不知道吃亏大了

背下来，能顶半个老中医！（先收藏，以后慢慢看）

生什么病，就忌什么口，这张表留着很有用！速看

10个征兆预示你会长寿，非常准！看看你有几个

尿黄、骚味重、有泡沫？大病来袭的征兆，你别知道得太晚

血栓当天会向你发送6个暗号，收到1个就能救命！为家人看一眼

腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康吗？答案太令人意外了……

“踮踮脚”看你能活多久！延用800年的养生方法，值得一看！

50 条生理常识，比黄金还值钱！值得收藏传播！

大病前的8个征兆！早发现或能帮你躲过一劫，别等到了医院才后悔！

这张表，很难找到，建议你最好背下来！

21个医生习以为常，但很多人却不知的健康知识！送给爱养生的你

视力模糊不妨按按这个穴位，缓解眼疲劳！

肠癌一发现就是晚期！一般身体这个部位“痒”：癌细胞已经醒了

科学家惊人发现：让你少得病的秘密竟是...（强烈推荐）

4种食物不妨常吃，体质强，记忆力更好！

健康的十种生活习惯，简单易学！

找全了！各年龄段对照表，快为家人看一眼

老中医总结的100条心得，有病祛病，无病强身！

脚后跟干裂，多半与这几个原因有关！

医生得癌拒绝化疗，多活30年，无偿公开5个抗癌秘方！

手是健康的镜子，10种常见病，从手上就能看出来！

凡是得癌者，此处的经络都是不通的！

30岁、40岁、50岁、60岁，你的年龄体检最该查什么

夫妻之间，最伤丈夫心的，大多是妻子以下4种行为，基本错不了！

人猝死前身体发出两个救命信号，一定要清楚！

骨科医生：学会这样走路，日行万步不伤膝！

经络不通，补什么都没用！只用一招：经络通畅百病消！

生什么病，就忌什么口，这张表留着很有用！速看

A型血少吃肉、O型血少吃水果？营养专家教你健康饮食

人猝死前身体发出两个救命信号，一定要清楚！

这六个动作时常做，无药养生，也能健康伴随！

中央领导为什么都高寿，去看看他们天天吃什么！怎样吃！这篇文章花多少钱都买不到！

21个医生习以为常，但很多人却不知的健康知识！送给爱养生的你

越吃眼睛越亮的3种食物，每天换着吃，护眼又养肝

这10种小病一定不能硬扛，速速就医！

假如发现“癌症”后不治疗，身体会怎么样呢？医生说出大实话

70个实用健康小知识，每个人都应该看一看，值得收藏！

走路是长寿的良药！到了60岁，步数要适度，才会更健康！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉