糖尿病
是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足
以及利用障碍引发的
以高血糖为标志的慢性疾病
被形象地称为“甜蜜的杀手”
2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年的活动主题是“糖尿病与幸福感”。不久前，国家卫生健康委也印发了《关于开展2024年联合国糖尿病日主题宣传活动的通知》，倡导将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心，持续推进糖尿病防治工作，促进患者享有健康生活。
总台记者走进中山大学孙逸仙纪念医院，邀请内分泌内科医生，介绍如何降低糖尿病及其并发症的发生风险和危害。
“糖尿病病人其实比较常见的一种心态，就会觉得药物有副作用，怕伤肝伤肾，所以有些病人在病情有所好转之后，就擅自停药了。”这是错误的做法，甚至导致病情反复或加重的严重后果。
中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科主任医师徐明彤提醒：得了糖尿病，通过吃药、饮食调整等，控制血糖非常重要，糖尿病病人切勿擅自停药，耽误病情治疗。
典型的糖尿病症状表现为“三多一少”，即烦渴多饮、多尿、多食和不明原因的体重减轻、乏力。
“出现这些典型的糖尿病症状，再加上数据指征，比如我们空腹血糖超过7mmol/L，随机或者餐后两小时高过11.1mmol/L，或者做口服葡萄糖耐量试验，两小时后血糖超过11.1mmol/L，就是糖尿病，这是我们的诊断标准。”徐明彤说。
哪些人要进行糖尿病筛查？
徐明彤指出，糖尿病患病几率和年龄增长成正比，超过35岁就可能要注意血糖方面的问题。还有就是超重肥胖群体，此外，有其他心脑血管疾病的，有高血压、高血脂等问题的人群，也要定期检查。
很多人认为，少吃糖或甜食就能远离糖尿病，躲开这种“甜蜜的危机”。
徐明彤认为，这种观点并不科学，糖尿病与吃糖并无直接关系，此外想不得糖尿病，只少吃糖肯定是不行的。科学的控制饮食方法是要减少总能量，包括米面、肉蛋、油脂、水果、坚果等摄入量，既要全面多样又要合理控制。
应如何远离这个“含糖量”极高的“健康杀手”？
徐明彤指出，糖尿病患者年轻化，一个是饮食方面，现在快速的食品太多。另外就是什么都汽车代步，大家的总体运动量比以前少了，还有就是熬夜，作息紊乱也是诱因。如何预防？说到底就是“管住嘴”“迈开腿”，养成一个良好健康的生活方式。
来源 | 央视新闻客户端、健康广东
