趣生活 | 冬天还需要防晒吗?答案可能和你想的不一样

政务   2024-11-08 11:28   陕西  

进入冬季,阳光属于稀缺物

很多女性朋友会有这样的疑问

冬季究竟要不要防晒呢?


直到现在

不少人认为冬天没有特别毒辣的太阳

所以不用防晒......


今天和“秦小妹”来了解一下

防晒防的到底是什么?


冬季≠0紫外线。通常来说,冬季的紫外线比较少一些,但也是一年中臭氧含量最少的季节,紫外线指数平均可以达到7,意味着紫外线的暴露等级仍然在中高级,是需要防护的。
所谓防晒,防的并非是我们看得见的阳光,而是紫外线中的UVA和UVB。UVB属于中波紫外线,穿透力较弱,作用于皮肤表面,是造成晒伤的罪魁祸首;UVA属于长波紫外线,可以穿透过皮肤,刺激黑色素的产生,破坏胶原蛋白和皮肤的弹力纤维会导致皮肤晒黑和光老化甚至是皮肤癌。
为什么冬天也要防晒?


低温≠0紫外线

一年四季都要对抗紫外线,冬天更需重视。


冬季臭氧层稀薄

臭氧层能够很好地抵御紫外线,所以冬季紫外线更容易到达地球表面。紫外线中的UVA,一年四季变化很小,无论阴天雨天,它都能穿透真皮层,造成皮肤变黑,长斑和光老化等。尤其是下雪天,雪可以反射80%的紫外线,所以雪天出门一定要更加重视防晒。

有利于修复干燥肌

冬季皮肤往往会更加干燥,这时皮肤屏障是很脆弱的。一般冬季的防晒品在功能上又进一步强调了修复护理,它能强化冬季肌肤纤维细胞的弹性和韧性,使皮肤组织变得坚强,这有助于晒伤肌肤的修复,更是美白的大好时机。

冬季皮肤新陈代谢缓慢

受到气候和冷暖空调的影响,肌肤循环代谢机能迟缓,皮肤更新和修复的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排出体外而形成恼人的斑点,所以必须要做好防晒。


1

冬季防晒霜怎么选?

防晒指数(Sun Protection Fatr,SPF)以具体数值表示产品防御中波紫外线的能力,是评价防化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑/晒伤能力的防护指标。

SPF值越大,表示防日晒红斑/晒伤效果越好;但防晒霜的选择并不是SPF值越大越好,需要综合考虑个人肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况。一般在冬季使用防晒指数SPF15-25的防晒霜就可以了;但如果要日光浴,就推荐使用SPF30以上的防晒霜。
根据《化妆品安全技术规范》,防晒霜涂抹厚度为2mg/cm2,也就是说全脸需要的用量大约为2个黄豆大小使用防晒化妆品时,要注意使用顺序,在基础护肤程序后使用防晒产品,然后再使用彩妆。


2

防晒霜怎么清洗?

目前越来越多的防晒霜具有防水功能,根据功能不同分为防水防晒霜和非防水防晒霜。两种油性都比较大,面部清洁不彻底会导致毛孔堵塞,爆痘,加速皮肤老化出现皮肤粗糙、细纹等等问题,所以完全去除防晒霜非常重要。

大家都有体会,单纯用温水洁面很难达到完全清洁,脸上仍然会有油腻的感觉。有研究表明,清洗防水的防晒霜,用卸妆油或者洁面油比用洁面乳效果更好,几乎没有残留。而清洗非防水的防晒霜,用卸妆油或者洁面油、洁面乳都效果都比较好

那么怎么洗能洗的更干净呢?第一步,把清洁剂以打圈方式涂抹于面部;第二步,用指尖直接按压2分钟(破坏抗阻膜,增加防晒霜的溶解度);第三步,用温水把清洁剂洗掉。



3

防晒霜清洗后怎么护理?

洁面油的主要成分为矿物油、肉豆肉酸异丙酯、烷基(C12‐C15)苯甲酸酯和碳酸二丙酯,可以有效地溶解防晒霜和化妆品,并在皮肤上留下一层油膜,保持皮肤的屏障功能和保水能力。

洁面乳中有甲基椰油牛磺酸钠和椰子酰胺丙基甜菜碱,它们能渗透到角质层,去除天然保湿因子(NMF)和细胞间脂质,导致皮肤刺激和干燥,所以用洁面乳洗完脸会有紧绷、干燥感。

因此,冬季空气干燥,清洁后最好用面膜敷贴补水,再外涂富含烟酰胺、透明质酸等的修复霜,进一步促进皮肤更好地恢复。


来源:整合自陕西省皮防所、成都医学院第一附属医院微信公众号
编辑:鹿鸣

初审:王星

终审:靳倩倩

投稿邮箱:sxflxmt@126.com

大家都在看

秦女子之声
陕西省妇女联合会官方公众平台,发布本省妇女儿童工作动态、妇女关注的热点信息,弘扬主旋律,传递正能量。
 最新文章