小雪是冬季第二个节气
时间在每年公历11月22或23日
即太阳到达黄经240°时
小雪时节的到来
意味着天气逐渐寒冷
降水量逐渐增加
《月令七十二候集解》有载：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪，小者未盛之辞。”
小雪当天不一定下雪，“小雪”是个比喻，反映的是这个节气期间寒流活跃、降水渐增，北方地区虽已开始降雪，但雪量不大，故称小雪。
我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天腾地降；三候闭塞成冬。”此时节阴气旺盛阳气隐伏，天地不交，所以“虹藏不见”；“天气上升”是说天空中的阳气上升，地中的阴气下降，阴阳不交，万物失去生机；由于天气的寒冷，万物的气息飘移和游离几乎停止，故曰“闭塞而成冬”。
俗语云：“小雪腌菜，大雪腌肉。”小雪腌菜，主要是北方腌雪里蕻、渍酸菜，以备过冬食用。
小雪时节气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来。
人们会利用小雪时节的天气条件，将新鲜的鱼类晾晒成鱼干，不仅可以延长鱼类的保质期，还可以增加口感和风味。
|
冬季阳气潜藏、阴气盛极，万物活动趋向休止，日常起居应该注重早卧晚起，保证睡眠时长以固护阳气，以待来年春日生发。
|
小雪节气要做到衣服酌情增减、随增随减，在温暖的室内不要捂得太严，以温暖不出汗为好，到温度较低的地方要及时添加衣服，避免一冷一热。
|
小雪时节，运动要持之以恒。对于有晨练习惯的老年人来说，最好将锻炼安排在日出后或者午后，避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。
|
小雪时节阳气潜伏，宜食滋阴潜阳、益气补肾的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、栗子、山药、红枣、黑芝麻等。
《小雪》
唐·戴叔伦
花雪随风不厌看，
更多还肯失林峦。
愁人正在书窗下，
一片飞来一片寒。
来源：前洲锦绣园
编辑：前小锦
审核：前宣
发布：锦绣
