激活动力 后劲十足
为帮助初三年级的同学们科学备考，增强自信，稳定发挥，11月11日下午，襄都区心理健康教育李永红名师工作室主持人、邢台三中教育集团副校长李永红为三中教育集团西校区初三年级进行了题为“激活动力 后劲十足”的中考备考赋能训练。初三年级副主任焦现军主持活动，240余名学生参加了培训。
热烈的趣味桌舞拉开了培训的序幕，同学们积极参与，欢声笑语回荡在整个礼堂。在活动中，他们紧绷的神经逐渐放松，压力如同轻烟般渐渐飘散。
李校长从桌舞的学习过程切入主题，深入浅出地带领学生们了解积极情绪对于中考的重要作用，并带领大家进行状态激活训练：幸福定定定、快乐收收收、成长变变变……妙趣横生的小游戏使学生们“沉浸式”体验了如何唤醒积极情绪，开启学习动力。
李校长通过真实案例的剖析，以及现阶段常见的心理困惑，给同学们分享了三个锦囊妙计：善用大脑，建立动力正循环；精力管理，轻松高效学习；激发动力，积极自我对话。
重点围绕学习力提升主题，李校长讲解了学习的四层次模型，分析了学习没动力的原因，从脑科学出发，通过师生现场互动的形象演示，帮助同学们了解大脑的工作原理和构筑神经回路的过程。重点讲解了“精力桶”原理在学习中的运用，并通过微表情调整、潜意识对话等练习帮助同学们科学面对学习和考试。
李校长鼓励大家要建立明确的目标，养成六维度高效用脑习惯，促进多巴胺分泌，运用科学的学习策略，调动积极情绪，全面激活学习动力。
培训使同学们稳定了心态、提升了状态、拥有了力量，学到了提升自信心和学习力的有效方法，本次讲座也是送给初三年级学生的珍贵礼物，愿他们像战士般不断迎接挑战，在明年中考中书写属于自己的辉煌！
主 编：殷 震
副主编：张利青
图 文：刘 鑫
责任编辑：李永红
穆 莉
