小课堂
1. 儿童睡眠与觉醒的发展规律
睡眠是保证儿童生长发育的基本要素,一般说来年龄越小,睡眠时间越长。儿童在早期发育过程中,就逐步形成了具有昼夜节律的睡眠。具体发展规律如下:
2. 儿童推荐睡眠时间
3. 如何判定孩子的睡眠是否充足
4. 睡眠不足对儿童青少年健康有哪些损害
知识拓展
家长如何帮助儿童建立良好的睡眠习惯?
尽早建立良好的睡眠习惯不仅有利于儿童早期的身心发育,而且对其成年期的身心健康也有着深远影响。家长可以从以下几个方面帮助儿童建立良好的睡眠习惯。
来源:健康天津
温馨提示
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1. 儿童睡眠与觉醒的发展规律
睡眠是保证儿童生长发育的基本要素,一般说来年龄越小,睡眠时间越长。儿童在早期发育过程中,就逐步形成了具有昼夜节律的睡眠。具体发展规律如下:
2. 儿童推荐睡眠时间
3. 如何判定孩子的睡眠是否充足
4. 睡眠不足对儿童青少年健康有哪些损害
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家长如何帮助儿童建立良好的睡眠习惯?
尽早建立良好的睡眠习惯不仅有利于儿童早期的身心发育,而且对其成年期的身心健康也有着深远影响。家长可以从以下几个方面帮助儿童建立良好的睡眠习惯。
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