《华人资讯传媒》最新消息，
据估计，目前西班牙约有一半的人口患有某种消化系统疾病，其中15%-20%的人受到小肠细菌过度生长（SIBO）的影响，食物不耐受的发病率也在过去十年内增长了20%。专家指出，这一现象与现代饮食习惯、压力、抗生素滥用及环境毒素的影响密切相关。
生物医学博士Isabel Martorell表示，肠道微生物群对消化和心理健康都有深远影响。肠道中的细菌不仅帮助分解营养物质，还能生成对肠道健康至关重要的化合物，如短链脂肪酸。此外，这些细菌还能产生神经递质如血清素，直接影响情绪健康。当微生物群失衡时，可能导致焦虑、抑郁等问题。
为了改善消化系统健康，均衡饮食显得尤为重要。富含纤维的食物如水果、蔬菜、全谷物，以及益生元和益生菌类食物（如酸奶、开菲尔）有助于调节肠道微生物群，缓解腹胀、便秘等症状。相反，过多加工食品、添加糖和反式脂肪会破坏肠道菌群平衡，加重炎症。
Martorell强调，针对消化疾病的营养干预应结合个体化评估和医疗护理，采取多学科方法。医生负责诊断和治疗，而营养学家通过定制饮食计划来提高治疗效果。通过这种协作方式，不仅可以帮助患者改善症状，还能在生活质量和健康管理上取得长期可持续的成效。
（华人资讯传媒新闻信息来源自西班牙政府官方、EFE社、20分钟报以及世界报、国家报等当地主流媒体)
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