心
声
直
达
百封回信解千愁（2）
好朋友和别人玩得好，我很嫉妒
在校园中，心声直达信箱成为了同学们心灵的秘密角落。自开启以来，大量信件纷至沓来。同学们在信里尽情倾诉着在学业、社交、自我认知等诸多方面遭遇的困扰，那些或大或小的烦恼如影随形，让他们在成长的道路上略显迷茫。接下来，就让我们一同走进心理老师精心撰写的百封回信，看老师如何以专业与关怀，为同学们逐一化解心中愁绪，引领他们穿越迷雾，拥抱阳光。
亲爱的心理老师：
您好！（姓名、班级等隐私信息会被严格保密）我心里有个疙瘩，想跟您说说。我有一个特别要好的朋友，我们一直形影不离。可是最近，她和另一个同学走得很近，课间总是一起玩，还一起讨论作业、分享小秘密。每次看到她们有说有笑，我心里就像被一块大石头压着，特别难受，也很嫉妒。我知道这样不好，可就是控制不住自己的情绪。我不想失去这个好朋友，又不知道该怎么办才好。老师，您能帮帮我吗？
此致
敬礼！
亲爱的苦恼的同学：
你好！读完你的来信，老师能真切地感受到你内心的纠结与痛苦。其实，有这样的嫉妒情绪是很正常的，这恰恰说明你很在乎你的好朋友。
你要知道，朋友之间并不是只能有彼此。你的好朋友交了新的朋友，并不意味着他就不再重视你了。你可以试着主动加入他们的小圈子，一起玩耍、一起交流，也许你会发现新的乐趣，你们三个人也能成为很好的朋友呢。
如果实在做不到，也可以找个合适的时间，真诚地和你的好朋友聊聊你的感受，告诉她你很珍惜你们之间的友谊，只是最近她和别人走得近让你有些失落。相信她会理解你的。同时，你也要学会转移注意力，多去参加一些自己感兴趣的活动，结交更多的朋友。这样，你就不会把全部的情感都寄托在这一段友谊上，心情也会慢慢好起来。
不要让嫉妒的情绪一直困扰着你，勇敢地去面对和解决这个问题。老师相信你可以处理好的！
祝好！
心理老师张郑
2024.12.25
E
N
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撰稿：张 郑
初审：高占英
终审：胡 艳
编辑：李 昊
