#健康科普
不少人有这样的情况
明明睡得很早
但经常在半夜里
因自己的打鼾声而惊醒
之后睡不着或频繁醒来
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面对烦人的鼾声
“止鼾神器”真的有用吗？
扰人清梦的鼾声
暗藏危机
“止鼾神器”真的有用吗？
是智商税吗？
首先，我们得先知道呼噜声是怎么来的。正常呼吸时，气体要依次通过上气道各个结构，包括鼻腔、咽腔、喉腔等，然后进入气管、肺。呼吸道因为一些原因变狭窄，气流通过时带动“挡路”的软组织震动，产生有节奏有攻击力的呼噜声。
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呼吸道狭窄，可能发生在鼻腔，也可能在口腔咽喉，如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肥大、肥胖脂肪堆积、舌体肥大后坠等。
如果是口咽狭窄引起的打鼾，那么像“止鼾鼻夹”“止鼾鼻贴”“鼻腔喷雾”这类常见但是用于鼻腔的产品就起不了多大作用，而且它们往往是特定情况下才可能有点效果。
睡觉打鼾别大意
还可以试试这些方法
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愿您摆脱打鼾
拥有宁静的夜晚和舒适的睡眠~
打呼噜不是睡得香！可能是一种病
“口呼吸”拉低孩子的颜值和智商？“纠正”攻略请查收
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