爱护眼睛
从我做起
关爱双眼、从此刻开始！
爱护眼睛 | 从小做起
一闪一闪亮晶晶 满天都是小星星
挂在天空放光明 好像许多小眼睛
眼睛是心灵的窗户
保护眼睛要从娃娃抓起
眼睛那些事
眼睛是人类心灵的窗口，是发现美的第一感官，0～6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。2024年9月是第九个全国近视防控宣传月，我们要让孩子们知道保护眼睛的重要性，养成正确的用眼、爱眼和护眼习惯。
认识小眼睛
班级老师根据幼儿的年龄特点、结合多媒体课件、视频和绘画等方式，为孩子们讲解了眼睛的结构、健康用眼知识和保护视力的方法。
近视小游戏
通过一系列趣味的科学护眼小游戏活动，让孩子们在游戏的过程中体验到了近视带来的不便，明白了保护眼睛的重要性，达到了预防近视的目的。
近视小贴士
电子视频要严控
长时间近距离使用电子视屏类产品，易消耗儿童远视储备量，是儿童青少年近视早发、高发的重要原因。3～6岁幼儿尽量避免其接触和使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品。
户外活动很重要
户外活动接触阳光，能增加眼内多巴胺等活性物质释放，促进眼球正常发育并抑制眼轴变长，是防控近视有效、经济的方法。
户外活动时间与屈光度数、眼轴长度等近视指标显著相关。幼儿坚持每天日间户外活动不少于2小时，或者每周累计达 到14小时。
户外活动要避开午后高温强晒时段。即使阴天，户外活动也对近视有防护效果。
养成良好用眼习惯
长时间近距离用眼是诱导近视形成的关键因素，幼儿要养成良好用眼习惯。
一是读写做到“三个一”,即“一尺一拳 一寸”,眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸，不可平躺、侧躺或趴在床上看书，不可边走边看书，或者在移动的车厢内看书。
二是坚持“20—20—20”原则，即近距离用眼20分钟， 向20英尺外(约6米)远眺20秒以上。
三是保持光线适度，白天充分利用自然光线进行照明，同时要避免阳光直射；晚上除开启台灯照明外，室内还应使用适当的背景光源。
用眼卫生要记牢
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
均衡营养充足睡眠
正常昼夜节律和充足睡眠对儿童青少年的眼睛发育至关重要，幼儿、小学生每天睡眠应不低于10小时。家长应给孩子营造良好睡眠环境，引导孩子按时休息、按时起床、规律作息，培养良好的睡眠习惯。
密切关注眼睛健康
密切关注眼健康，每学期配合眼科医生做好检查。家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
预防近视，从小做起
爱眼护眼，守护“视”界
家园彼此携手
让每一个孩子
都拥有一双明亮的眼睛
去感受世间一切美好的事物
