如何
让 自 己 强 大 |
白莲花尊者：
《做个好人》
让自己强大，必须放下十样东西
放下面子、
放下压力、
放下过去、
放下自卑、
放下懒惰、
放下消极，
放下抱怨、
放下怀疑、
放下犹豫，
放下狭隘。
放下面子/压力/过去/自卑/懒惰/
放下面子：面子往往成为我们如何做事和做什么决定和说什么话的枷锁，担心我们在别人的眼里是一个什么样的自己，左顾右盼，担心很多，顾及很多，但是却忘了做真实的自己，却忘了和自己的感受在一起。当真正的学会放下面子，以更加真实和勇敢的态度面对自己和外界，才能无畏前行，悠然自在。
放下压力：生活中的压力无处不在，只要我们还有过多的求取和比较，压力是必不可免的。做不到一点点的压力都没有的人自然是少之又少。但过度的压力会压垮我们的精神和身体。学会释放压力，可以通过一些外在的运动或者冥想（打坐）得到暂且的缓解，但如果能认识到自己内在的本性对一切本来具足，无需过多的求取和妄想，对无有分别生成定解就能真正的超越一切外界的诱惑与挑战。
放下过去：过去无法改变，时间只有当下。我们如何选择面对它和如何度过它恰恰是最重要的，因为当下安住了，了无挂碍与遗憾，哪有什么怀念的过去，和妄想的未来呢？所以，珍惜当下，才能更好地展望未来。
放下自卑：自卑感往往源于对自我价值的低估，这里面存在着对自己和别人的分别和比较，我们曾经比较过别人，自己生命里有这样的意识种子，它就会悄无声息的在生活里影响我们的价值观，导致我们会有这样的感受。而若想突破出去，就必须对世间万物无有分别升起定解，觉知自己的分别念，忏悔发愿以后慈悲待人与平等对待。不再分别与自以为是。最后接纳自己，不再评判与自责，勇敢的面对自己，坦诚的相爱自己及他人。渐渐的，自卑的自己便消失了。
放下懒惰：懒惰是成功的天敌。要想变得强大，就必须克服惰性，积极行动起来，因为你没有迈出步伐，就永远不会成功。
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放下消极/抱怨/怀疑/犹豫/狭隘
放下消极：消极情绪会影响我们的意志和动力。学会以乐观的心态看待生活中的挑战和困难。所以，利他的心能让自己变成光，对别人产生慈悲心的时候，不仅别人带去温暖，自己也会获得温暖，所以，如果自己经常处于消极状态，建议要多走出去利他，善行，无形有形的善法都皆可做。自然而然的，渐渐的我们就能超越内在的负能量。从宇宙的规律来说，这是因果法则。
放下抱怨：抱怨只会让我们陷入无尽的负面情绪中无法自拔，只会让我们越来越苦及不幸，其余的解决不了任何问题，甚至是销毁我们现有的福报，因为我们没有好好的珍惜和感恩当下，任由“不满”和“嗔恨”带动了我们的情绪。
放下怀疑：对自己和他人的怀疑会阻碍我们的信任和合作。怀疑本身是属于过多的猜测，属于妄想。学会如实如是的观察和相信自己和他人的能力。
放下犹豫：犹豫不决会让我们错失许多机会和可能。犹豫本身也是因为内在的害怕和担忧。当我们在做好了准备工作后就可以启动工作，只需要 一步一步，脚踏实地的，自然而然的运行，过多的害怕和担忧只会让事态逆向而行。在做决定时要果断而明智地权衡利弊并做出选择。即使结果不如预期也要勇于承担并继续前进。
放下狭隘：狭隘的认知和心态会限制我们的发展和成长。学会接纳世间万物，以开放和包容的心态去了解不同的文化和观念。这将有助于我们更好地理解世界和他人从而变得更加智慧和成熟。
说明
教言| 白莲花尊者
文 ：孝恩
