文化
让我们把情绪分为 正面和负面
其实，情绪只是一种能量。了解这一点可以让我们变得平静和坦然：我们活着就会有情绪，情绪即是能量，情绪不总是让我们愉悦，有时我们很容易就感觉到脆弱。而表达脆弱，是打开自己、给别人接受你的机会，这也是避免自己被情绪伤到良性渠道......
我们知道
凡有压制必有反抗
——
压制必然伴随著反抗。真心与妄心实为一体，否定此就是否定彼，压制此就是压抑彼。我们的心就是我们自己，我们不能压抑它，而必须用一种恭敬、温柔，以及绝对非暴力的态度对待它。一颗平静的心不代表心中没有思绪、感觉或情感，平静的心不是麻木不仁，不是心不在焉……
——白莲花尊者《做个好人》
小编语：
面对各种各样的自己，接纳这样那样的我
不要再去嫌弃他们
不要去抗拒/否定那样的他们
他们那么苦
他们就像那可怜无助的小孩
他们需要我们去发现和心疼
可是无奈我们总是把他们当做最真实的自己
我们连自己都不放过……
又怎么会放过我们眼里那些让我们不开心的人呢
我们不允许自己成为那样糟糕，那样失败，那样可怕的人
……
自然我们也会讨厌不喜欢那些我们看不惯的人
……
我们总是在抗争……
我们将不圆满的自己践踏在脚下，我们又将情绪洒在别人身上。
就这样“自相残杀”
……
学会心疼那些不圆满的自己吧
学会放过这些自己吧
他们是我们自性生命里另另外外的可怜人
我们眼里那些讨厌的人
自然也是我们情绪中的自己
学会用第三者的角度去观待各种各样的自己
跟各种各样的自己和解
停止和自/他抗争
做一个自在快乐的人
真正的学会心疼那些不圆满的“可怜人”
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END
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教言| 白莲花尊者
文案|孝恩编写
