律动钻头 · 长庆钻井
白露节气
二十四节气
白露，秋季第3个节气。这个节气的名字源自于气候的变化，节气到了白露，“阴气渐重，露凝而白。”夜里渐冷，小水珠凝固，颜色为白，故称“白露”。白露的到来意味着夏季的炎热逐渐褪去，秋季的凉爽开始占据主导地位。此时，天高云淡，风清露白，云飞雁鸣，正是一年中最宜人的时节。
白露为霜，秋光乍起,
炎夏已逝，暑气渐消。
二十四节气
白露习俗
收清露
白露节气有“收清露”的习俗，明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”
饮露茶
秋茶以白露时节为界限，白露前采摘的为“早秋茶”，白露后采摘的为“晚秋茶”。特别是“晚秋茶”，因为有更多的时间积累养分，叶片也更加饱满，也更耐泡。俗话说：春茶苦，夏茶涩。要喝茶，秋白露，正是对白露茶的最大褒奖，此时喝茶，能够避免因干燥少雨带来的“秋燥”现象，让心情更加平和，将寒气抵挡在体外，达到养生的目的。
白露物候
二十四节气
一候鸿雁来
鸿雁是群居的候鸟，每到秋天，就会结伴飞往更温暖的南方。
二候玄鸟归
玄鸟就是燕子，春天的时候，它们飞往北方，等到秋天到来，就从北方回来，所以是“归鸟”。
三候群鸟养羞
“羞”是“馐”的本字，意为美味的食品。各种鸟类都开始储藏过冬的食物。可见秋凉已至，动物们也都在为过冬做准备了。
二十四节气
白露品读
白露为霜
唐 · 颜粲
悲秋将岁晚，繁露已成霜。
遍渚芦先白，沾篱菊自黄。
应钟鸣远寺，拥雁度三湘。
气逼襦衣薄，寒侵宵梦长。
满庭添月色，拂水敛荷香。
独念蓬门下，穷年在一方。
秋 露
唐 · 雍陶
白露暧秋色，月明清漏中。
痕沾珠箔重，点落玉盘空。
竹动时惊鸟，莎寒暗滴虫。
满园生永夜，渐欲与霜同。
白露养生
二十四节气
防秋燥
白露时节，气候干燥，容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状。因此，要多喝水，保持身体水分平衡。建议每天饮用1500-2000毫升的水，可以分多次饮用，不要等到口渴了才喝水。多吃一些具有滋阴润燥作用的食物，如梨、百合、银耳、山药、莲藕、蜂蜜等。
注意保暖
白露后，气温逐渐降低，昼夜温差较大，要注意及时添加衣物，尤其是早晚要注意保暖，避免着凉。可以准备一件薄外套，在早晚气温较低时穿上。注意保护关节部位，如膝关节、踝关节等，避免受寒引起关节疼痛。可以佩戴护膝、穿厚袜子等。
预防过敏
秋季是过敏的高发季节，花粉、灰尘等过敏原较多。要注意保持室内清洁，经常开窗通风，减少过敏原的积聚。外出时可以佩戴口罩，避免接触过敏原。如果有过敏史的人，要提前做好预防措施，如服用抗过敏药物等。
白
露
时
节
Dec.
2024.9.7
编辑 | 秦 川
设计 | 彤 彤
往期推荐
